개운한 맛이 일품, 토마토 순두부찌개

한식해장국얼큰한든든한

요리 소개

토마토 순두부찌개는 얼큰한 순두부찌개에 토마토의 상큼함이 더해져 더욱 개운하고 특별한 맛을 선사하는 퓨전 한식 메뉴예요. 토마토가 찌개의 깊은 맛을 더해주면서도 느끼함을 잡아주어 해장 요리로도 최고랍니다. 만들기도 생각보다 어렵지 않아서 집에서 색다른 순두부찌개를 즐기고 싶을 때 딱이에요. 뜨끈한 밥과 함께 드시면 속이 확 풀릴 거예요!

30
2인분

재료

주재료

순두부콩류구매
400g
완숙 토마토채소구매
1개
돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류/단백질구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
애호박채소구매
1/4개
계란육류/단백질구매
2개
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수육수구매
400ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 토마토는 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 애호박도 반달 모양으로 썰어 준비해주세요. (팁: 토마토는 너무 작게 썰면 끓이면서 뭉개질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘, 고춧가루, 돼지고기를 넣어 돼지고기가 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고춧가루를 먼저 볶으면 고추기름이 생겨 찌개 맛이 더욱 칼칼하고 진해져요.)

3

3. 채 썬 양파와 애호박을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 찌개의 단맛이 우러나와요.)

4

4. 썰어둔 토마토를 넣고 토마토가 살짝 물러질 때까지 볶아주세요. 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 순두부를 크게 떠서 넣어주세요. (팁: 토마토는 너무 오래 볶지 않고 살짝만 익혀주세요.)

5

5. 국간장, 새우젓으로 간을 맞추고, 찌개가 끓으면 계란을 톡 깨뜨려 넣고 대파를 올린 후 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 새우젓으로 간을 하면 감칠맛이 깊어진답니다.)

6

6. 기호에 따라 소금, 후추로 마지막 간을 맞춰 뜨끈하게 밥과 함께 드시면 된답니다. (팁: 청양고추를 추가하면 더욱 얼큰한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
25g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 39%탄수화물 29%

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