얼큰하고 시원한 바지락 순두부찌개

한식찌개얼큰한밥반찬

요리 소개

부드러운 순두부와 시원한 바지락이 만나 환상의 맛을 내는 찌개예요. 얼큰하면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 밥도둑이 따로 없답니다. 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 국물 요리가 생각날 때, 속을 확 풀어주는 해장용으로도 최고예요. 돼지고기나 해물을 함께 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수도 있죠. 오늘 저녁 식탁에 따뜻한 순두부찌개 한 그릇 올려보는 건 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 해산물(새우, 오징어 등)을 넣어도 맛있어요. 청양고추가 없다면 일반 고추를 사용하거나 고춧가루로 매운맛을 조절할 수 있습니다. 달걀 대신 어묵이나 햄을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

바지락해산물구매
200g
순두부콩류구매
350g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 다짐육육류구매
50g
양파채소구매
50g
대파채소구매
30g
청양고추채소구매
1개
달걀유제품구매
1개
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1작은술
멸치 다시마 육수기타구매
400ml
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비하고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. 순두부는 먹기 좋게 잘라줍니다. (팁: 바지락 해감은 요리의 맛을 좌우하니 꼭 충분히 해주세요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 돼지고기 다짐육, 다진 마늘, 양파를 넣고 볶아주세요. 돼지고기가 어느 정도 익으면 고춧가루를 넣고 고추기름이 나오도록 볶아줍니다. (팁: 고춧가루를 기름에 볶으면 더욱 깊고 칼칼한 맛을 낼 수 있어요. 타지 않게 약불에서 볶아주세요.)

3

3. 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 바지락을 넣고 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (팁: 멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 좋아요.)

4

4. 순두부와 국간장, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 너무 많이 저으면 부서지니 조심스럽게 넣어주세요.)

5

5. 마지막으로 달걀을 하나 깨 넣어 반숙으로 익혀주면 완성입니다. (기호에 따라 생략 가능) (팁: 달걀 노른자가 터지면 고소함이 더해져 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
33g
단백질
15g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 41%지방 42%탄수화물 18%

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