매콤한 오리 두루치기

한식매운맛밥도둑술안주

요리 소개

매콤한 양념에 오리고기와 채소를 넣고 자작하게 볶아내는 한국인의 밥도둑, 오리 두루치기예요. 쫄깃하고 고소한 오리고기와 아삭한 채소, 그리고 중독성 있는 양념이 어우러져 한 숟가락 뜨는 순간 밥 한 그릇이 순삭될 거예요. 쌈 채소에 싸 먹어도 맛있고, 남은 양념에 밥을 볶아 먹어도 최고랍니다. 스트레스 해소에 딱 좋은 매콤한 맛을 선사해 드릴게요!

35
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 돼지고기(앞다리살 또는 삼겹살)를 사용해도 맛있어요. 채소는 떡볶이 떡, 버섯, 양배추 등을 추가해도 좋답니다.

재료

주재료

오리고기 (슬라이스 또는 정육)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
2개
홍고추채소구매
1개
깻잎채소구매
10장
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리고기는 한입 크기로 썰어 준비해 주세요. 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 돌돌 말아 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 오리고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 오리고기에 만들어둔 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워두세요. (팁: 오리고기에 양념이 잘 배도록 손으로 충분히 주물러주세요.)

4

4. 팬에 식용유를 약간 두르고 양념에 재운 오리고기를 넣고 센 불에서 볶아주세요. 오리고기에서 나오는 기름을 이용해 볶아도 좋아요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 오리고기의 육즙이 빠지지 않고 쫄깃하게 익어요.)

5

5. 오리고기가 반쯤 익으면 양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 남은 양념장과 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

6

6. 채소가 어느 정도 익으면 불을 끄고 채 썬 깻잎을 넣고 가볍게 섞어주세요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨주세요! (팁: 쌈 채소와 함께 싸 먹으면 더욱 풍성하게 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
32g
단백질
38g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 62%탄수화물 15%

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