아삭아삭 매콤 마늘쫑 무침

한식밑반찬가성비

요리 소개

아삭한 식감이 일품인 마늘쫑 무침이에요. 새콤달콤하면서도 매콤한 양념에 마늘 향이 은은하게 배어 잃었던 입맛을 되찾아준답니다. 제철 마늘쫑으로 만들면 더욱 싱싱하고 맛있게 즐길 수 있어요. 간단하면서도 밥도둑 역할을 톡톡히 하는 밑반찬이니 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

마늘쫑 대신 오이, 부추 등 다른 채소를 사용해도 좋아요. 고춧가루 대신 파프리카 가루를 사용하면 색은 예쁘면서 매운맛은 줄일 수 있답니다.

재료

주재료

마늘쫑채소구매
200g
마늘채소구매
2쪽

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
다진 파채소구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨향신료구매
1작은술

조리 순서

1

1. 마늘쫑은 깨끗이 씻어 질긴 밑동을 잘라내고 5cm 길이로 썰어주세요. 마늘은 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 마늘쫑은 너무 길게 썰면 먹기 불편하니 적당한 길이로 썰어주는 것이 좋아요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 썰어둔 마늘쫑을 넣어 30초~1분 정도 살짝 데쳐요. 바로 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 마늘쫑을 살짝 데치면 아린 맛이 사라지고 아삭한 식감은 유지된답니다. 너무 오래 데치면 물러지니 주의하세요!)

3

3. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 다진 파를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 잘 어우러진답니다.)

4

4. 데쳐서 물기를 뺀 마늘쫑에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 양념이 마늘쫑에 고루 배도록 손으로 살살 무쳐주는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 참기름과 통깨를 넣어 한 번 더 무쳐주면 맛있는 마늘쫑 무침 완성이에요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 고유의 향을 잃지 않고 더욱 고소하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 30%탄수화물 53%

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