차돌박이 숙주볶음 와사비 곁들임

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요리 소개

고소한 차돌박이와 아삭한 숙주나물을 빠르게 볶아낸 요리예요. 짭조름한 간장 양념과 알싸한 와사비의 조합이 일품이랍니다. 집에서 근사한 일품요리를 즐기고 싶을 때, 혹은 술안주로도 손색없는 메뉴예요. 조리 시간이 짧아 바쁜 날에도 뚝딱 만들 수 있고, 푸짐한 양에 비해 가성비도 좋아서 많은 분들이 좋아하실 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

차돌박이 대신 대패 삼겹살이나 우삼겹을 사용해도 좋아요. 숙주 대신 콩나물이나 미나리 등 다른 채소를 활용해도 된답니다.

재료

주재료

차돌박이육류구매
300g
숙주나물채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
다진 마늘채소구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1작은술
후추양념구매
약간
고추냉이양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 숙주나물은 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 양파는 채 썰고 고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 숙주나물은 물기를 완전히 빼줘야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭함을 유지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어든답니다.)

3

3. 달군 팬에 차돌박이를 넣고 노릇하게 볶아주세요. 차돌박이에서 기름이 충분히 나오면 다진 마늘과 양파를 넣고 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 차돌박이는 센 불에 빠르게 볶아야 육즙을 가둘 수 있어요.)

4

4. 양파가 투명해지면 숙주나물과 어슷 썬 고추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 이때 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 숙주는 너무 오래 볶으면 숨이 죽어 아삭한 식감이 사라지니 빠르게 볶아내는 것이 중요해요.)

5

5. 마지막으로 불을 끄고 참기름을 살짝 두른 후 접시에 담아내고, 곁들임으로 고추냉이를 올려 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 밥 위에 덮밥처럼 올려 먹어도 정말 맛있어요!)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
55g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 73%탄수화물 6%

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