달콤 짭짤 간장 닭조림

한식단짠단짠온가족가성비밥반찬

요리 소개

아이들부터 어른들까지 모두 좋아하는 단짠단짠 간장 닭조림이에요. 쫀득한 닭다리살에 감칠맛 나는 간장 양념이 쏙 배어 밥반찬으로 정말 최고랍니다! 만들기도 어렵지 않아서 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있어요. 영양 가득한 야채와 함께 끓여내면 더욱 든든한 한 끼 식사가 완성돼요. 오늘 저녁 온 가족이 함께 맛있게 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 밤이나 단호박을 넣어줘도 별미예요. 맛술이 없다면 청주나 소주로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리 (정육)육류구매
400g (2개)
감자채소구매
1개 (200g)

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개 (50g)
양파채소구매
1/2개 (100g)
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙 (또는 가루)양념구매
1작은술
기타구매
300ml
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리 정육은 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 포크로 콕콕 찔러 양념이 잘 배도록 준비해주세요. 감자, 당근, 양파는 큼직하게 썰어주세요. (팁: 닭고기를 미리 한번 데쳐주면 잡내 제거에 도움이 돼요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 생강즙, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용하면 윤기를 더할 수 있어요.)

3

3. 냄비에 닭다리 정육, 감자, 당근, 양파를 넣고 만들어둔 양념장을 부어주세요. 재료가 잠길 정도로 물을 추가하고 센 불에서 끓여주세요. (팁: 모든 재료가 양념에 고르게 잠기도록 조절하는 것이 중요해요.)

4

4. 끓어오르면 중약 불로 줄이고, 뚜껑을 덮어 감자와 당근이 부드럽게 익을 때까지 약 25-30분간 조려주세요. 중간중간 국물을 끼얹어가며 골고루 익혀주세요. (팁: 닭고기가 뼈 없이 부드러워 빠르게 익으니, 너무 오래 조리지 않도록 주의하세요.)

5

5. 국물이 자작하게 졸아들면 참기름을 두르고 가볍게 섞어준 후, 통깨를 뿌려 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 살짝 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
37g
단백질
24g
지방
26g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 47%탄수화물 23%

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