고추장 돼지 불고기

한식집밥매콤한고기반찬

요리 소개

매콤달콤한 고추장 양념에 재운 돼지고기를 맛있게 볶아낸 한국의 대표적인 볶음 요리예요. 밥반찬으로 최고이고, 상추쌈과 함께 먹으면 더욱 푸짐하게 즐길 수 있답니다. 고추장의 깊은 맛이 돼지고기의 풍미를 살려주어 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 간단하면서도 든든한 한 끼를 원할 때 딱 좋으니 오늘 저녁 메뉴로 선택해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용해도 맛있어요. 매운맛을 싫어하시면 청양고추를 빼고 피망이나 파프리카를 넣어주세요. 설탕 대신 조청이나 물엿을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 목살이나 앞다리살을 사용하면 좋아요. 비계와 살코기의 적절한 조화가 중요해요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워주세요. (팁: 재울 때 돼지고기에 양념이 고루 배도록 충분히 주물러 주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶아주세요. (팁: 고기를 한 번에 다 넣지 말고, 팬의 온도가 떨어지지 않도록 나눠서 볶으면 좋아요.)

5

5. 고기가 반쯤 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 일찍 넣으면 물러지니 고기가 어느 정도 익은 후에 넣어 식감을 살려주세요.)

6

6. 고기와 채소가 모두 익고 양념이 잘 배어들면 불을 끄고 그릇에 담아 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 29%

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