감칠맛 폭발! 황금비율 김치볶음밥

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요리 소개

우리 집 냉장고 속 필수 재료, 쌀과 김치만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 마법 같은 요리, 김치볶음밥이에요. 매콤새콤한 김치와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 조화를 이루고요, 톡 터지는 계란 노른자까지 더해지면 그야말로 금상첨화랍니다. 혼밥 메뉴로도 좋고, 친구들과 함께 야식으로 즐기기에도 최고예요. 바쁜 일상 속에서 빠르고 맛있게 한 끼 해결하고 싶을 때 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

김치 대신 참치캔(기름 빼고)이나 닭가슴살을 주재료로 사용하면 새로운 맛의 볶음밥을 만들 수 있어요. 채소가 부족하다면 냉동 야채 믹스를 활용해도 좋답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
잘게 썬 김치채소구매
200g
계란육류/해산물구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술 (선택 사항)
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
김가루기타구매
약간
통깨기타구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 물기를 꼭 짜서 잘게 썰고, 양파와 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. 계란은 프라이팬에 노른자가 살아있게 반숙으로 부쳐주세요. (팁: 김치는 너무 신 김치라면 설탕을 조금 더 넣어 신맛을 잡아주세요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 뒤, 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파 향이 솔솔 올라오면 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 김치볶음밥의 풍미가 훨씬 깊어져요.)

3

3. 잘게 썬 김치를 넣고 볶다가 설탕 1/2큰술을 넣어 함께 볶아주세요. 김치가 부드러워지면 고춧가루를 넣고 김치 색이 예쁘게 물들도록 볶아주세요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 군내가 나지 않고 맛이 깊어져요. 고춧가루는 선택 사항이니 매운 것을 싫어하시면 생략해도 괜찮아요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 누르듯이 볶아주세요. 밥알이 김치 양념과 고루 섞이도록 잘 볶다가, 프라이팬 한쪽에 간장 1큰술을 넣어 살짝 태우듯이 향을 낸 후 밥과 함께 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들해서 볶음밥 맛이 더욱 좋아요. 간장을 프라이팬에 직접 태우듯이 볶으면 불향이 더해져 감칠맛이 살아난답니다.)

5

5. 불을 끄고 참기름 1큰술을 두른 후 잔열로 가볍게 섞어주세요. 그릇에 김치볶음밥을 담고 반숙 계란 프라이를 올린 뒤, 김가루와 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 마지막에 참기름을 넣으면 고소한 향이 확 살아나서 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 38%탄수화물 50%

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