이국적인 매력, 카레 닭갈비

퓨전한식술안주매콤한

요리 소개

한국의 매콤달콤한 닭갈비에 이국적인 카레 향을 더한 특별한 퓨전 요리예요. 쫄깃한 닭다리살과 아삭한 채소, 부드러운 고구마가 어우러져 환상의 맛을 선사한답니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 훌륭하고, 마지막에 볶음밥까지 잊지 마세요. 친구들과의 모임이나 특별한 날 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 줄 거예요.

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 좋지만, 퍽퍽해질 수 있으니 조리 시간을 조절해야 해요. 떡이나 우동 사리를 추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수도 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
양배추채소구매
200g
고구마채소구매
1개 (150g)
양파채소구매
1/2개
깻잎채소구매
10장

부재료 (양념/소스)

카레가루양념구매
2큰술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. 양배추, 고구마, 양파도 큼지막하게 썰고 깻잎은 길게 썰어 준비해 주세요. (팁: 고구마는 두께가 있게 썰어야 익어도 부서지지 않아요.)

2

2. 볼에 닭다리살과 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 올리고당, 참기름, 후추, 그리고 카레가루를 모두 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 재료에 카레가루가 잘 배도록 충분히 버무려주는 게 중요해요.)

3

3. 큰 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭갈비를 먼저 넣고 볶아주세요. 닭고기가 어느 정도 익으면 고구마와 양파를 넣고 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 익혀야 잡내가 없고 맛있어져요.)

4

4. 고구마가 반쯤 익으면 양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. 재료들이 골고루 양념에 배이도록 저어가며 익혀주세요. (팁: 양배추는 나중에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 모든 재료가 잘 익으면 마지막으로 깻잎을 넣고 가볍게 섞어준 후 불을 꺼주세요. 따뜻하게 바로 드시면 된답니다. (팁: 깻잎은 향이 날아가지 않도록 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 29%

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