치즈 닭갈비

한식매콤가족치즈

요리 소개

매콤달콤한 닭갈비 위에 고소한 모짜렐라 치즈가 듬뿍! 보기만 해도 군침 도는 치즈 닭갈비는 한국인이 사랑하는 대표 외식 메뉴 중 하나예요. 쫄깃한 닭다리살과 아삭한 채소, 그리고 쭉 늘어나는 치즈의 조합은 남녀노소 누구나 좋아할 맛이죠. 온 가족이 둘러앉아 푸짐하게 즐기기 딱 좋은 메뉴랍니다.

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 괜찮지만, 닭다리살이 훨씬 부드럽고 촉촉하답니다. 고구마 대신 감자를 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
200g
고구마채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
10장
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양배추, 고구마, 양파는 큼직하게 썰어주세요. 대파와 깻잎은 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 더 깔끔해요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 생강가루를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 닭다리살에 양념장의 1/2을 넣어 버무린 후 30분 정도 재워주세요. (팁: 재워두는 시간을 길게 할수록 양념이 잘 배어 맛있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기와 고구마, 양파를 넣어 볶다가 양배추와 남은 양념장을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 시간이 오래 걸리니 닭고기와 함께 넣어주세요.)

5

5. 닭고기와 채소가 거의 익으면 대파와 깻잎을 넣고 섞은 후, 중앙에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올리고 뚜껑을 덮어 치즈가 녹을 때까지 익혀주세요. (팁: 치즈가 너무 타지 않도록 약불에서 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
35g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 32%

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