보들보들 에그마요 샌드위치

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요리 소개

촉촉하고 부드러운 달걀 샐러드와 고소한 마요네즈가 만나 입안 가득 행복을 선사하는 에그마요 샌드위치예요. 아침 식사로도 좋고, 나들이 도시락이나 간단한 브런치 메뉴로도 손색이 없답니다. 신선한 재료들로 집에서 직접 만들어 먹으면 훨씬 건강하고 맛있게 즐길 수 있어요. 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 메뉴이니, 주말에 온 가족이 함께 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 모닝빵이나 곡물빵을 사용해도 좋아요. 머스터드 대신 연유를 아주 살짝 넣으면 달콤한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

달걀축산물구매
4개
식빵곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

마요네즈양념구매
4큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
머스터드양념구매
1/2큰술
다진 양파채소구매
2큰술
버터 (선택)유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 달걀은 삶아서 찬물에 식힌 후 껍질을 벗겨 주세요. 으깨기 쉽게 잘라 볼에 담아주세요. (팁: 달걀을 삶을 때 소금을 조금 넣으면 껍질이 더 잘 벗겨져요.)

2

2. 으깬 달걀에 마요네즈, 소금, 후추, 머스터드, 다진 양파를 넣고 잘 섞어 에그 샐러드를 만들어 주세요. (팁: 달걀을 너무 곱게 으깨지 말고 약간 덩어리가 있게 남겨두면 식감이 더 좋아요.)

3

3. 식빵은 테두리를 잘라내거나 그대로 사용해도 좋아요. 팬에 버터를 살짝 두르고 식빵을 노릇하게 구워주세요. (팁: 식빵을 살짝 구우면 샌드위치가 눅눅해지는 것을 막고 고소함을 더할 수 있어요.)

4

4. 구운 식빵 한 면에 에그 샐러드를 듬뿍 올리고 다른 식빵으로 덮어주세요. 먹기 좋게 반으로 잘라내면 완성이에요. (팁: 샌드위치를 자를 때는 빵칼을 사용하면 깔끔하게 잘라져요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
18g
단백질
28g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 61%탄수화물 20%

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