향긋한 봄내음 달래 간장 비빔밥

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요리 소개

향긋한 달래와 고소한 들기름이 어우러져 봄의 기운을 가득 담은 달래 간장 비빔밥이에요. 복잡한 재료 없이도 달래 특유의 향긋함이 입맛을 확 살려주는 별미랍니다. 간단하지만 영양 만점이라 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 나른한 봄날, 향긋한 달래 간장 비빔밥으로 활력을 충전해보시는 건 어떠세요?

15
2인분

대체 재료 안내

달래 대신 부추나 쪽파를 사용해도 비슷한 맛을 낼 수 있어요. 계란 프라이 대신 삶은 계란을 넣거나, 두부 부침을 곁들여도 좋답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
달래채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
들기름양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
1큰술
계란유제품/알류구매
2개

조리 순서

1

1. 달래는 뿌리 쪽 흙을 깨끗이 제거하고 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤, 2-3cm 길이로 썰어 준비해주세요. (팁: 달래는 뿌리 쪽에 흙이 많으니 꼼꼼하게 씻어주는 것이 중요해요.)

2

2. 넓은 볼에 썰어둔 달래와 간장, 들기름, 설탕, 다진 마늘, 고춧가루, 통깨를 넣고 조물조물 섞어 달래 간장 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 달래에 맛이 더 잘 배어들어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 계란 프라이를 반숙으로 2개 만들어주세요. (팁: 노른자를 살짝 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 맛있어요.)

4

4. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 그 위에 달래 간장 양념을 넉넉하게 올려주세요. (팁: 밥 양에 따라 양념 양을 조절하여 싱겁지 않게 넣어주세요.)

5

5. 마지막으로 반숙 계란 프라이를 올리면 향긋한 달래 간장 비빔밥 완성이에요! 맛있게 비벼 드세요. (팁: 취향에 따라 참치나 김가루를 추가해도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
10g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 34%탄수화물 55%

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