데리야끼 치킨

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요리 소개

달콤 짭짤한 데리야끼 소스를 입은 치킨은 남녀노소 누구나 좋아하는 일품 요리예요! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살에 윤기가 좌르르 흐르는 소스가 배어들어 환상의 맛을 낸답니다. 따뜻한 밥 위에 올려 먹어도 좋고, 시원한 맥주 안주로도 그만이에요. 오늘은 집에서 일식당 분위기를 제대로 한번 내보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 연어 스테이크를 사용해도 좋아요. 브로콜리 대신 아스파라거스나 파프리카 등 다양한 채소를 곁들여도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/4개
브로콜리채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
맛술 (또는 사케)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
생강가루 (선택)양념구매
약간
양념구매
3큰술
전분물 (전분 0.5큰술 + 물 1큰술)양념구매
적당량
식용유양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거하고, 두꺼운 부분은 칼집을 내어주세요. (팁: 물기를 제거해야 껍질이 바삭하게 익고 양념도 잘 배어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 브로콜리는 한입 크기로 잘라 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해요. (팁: 브로콜리는 미리 데쳐두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 볼에 간장, 미림, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 생강가루, 물을 넣고 고루 섞어 데리야끼 소스를 만들어요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭다리살의 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. (팁: 중약불에서 껍질을 충분히 바삭하게 구워주는 것이 중요해요.)

5

5. 닭껍질이 바삭하게 구워지면 뒤집어서 속까지 익도록 충분히 구워주세요. (약 5분) (팁: 불이 너무 세면 껍질이 타버릴 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 닭고기가 거의 다 익으면 양파와 데쳐둔 브로콜리를 넣고 살짝 볶다가, 만들어 둔 데리야끼 소스를 붓고 졸여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중약불에서 계속 끼얹어가며 졸여야 해요.)

7

7. 소스가 자작하게 졸아들면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰 윤기 나게 완성해요. 통깨를 뿌려 그릇에 담아주세요. (팁: 기호에 따라 전분물은 생략할 수 있어요. 소스 농도는 취향껏 조절하세요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
25g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 54%탄수화물 17%

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