낙지 타코 (멕시칸 스타일)

멕시칸간단한홈파티이국적인다이어트

요리 소개

쫄깃한 낙지와 신선한 채소, 그리고 새콤매콤한 소스가 어우러진 멕시칸 스타일 낙지 타코예요. 직접 만들어 먹는 재미가 있고, 다양한 재료를 취향껏 넣어 즐길 수 있답니다. 홈파티 메뉴로도 좋고, 간편하게 특별한 한 끼를 즐기고 싶을 때 제격이에요. 이국적인 맛의 향연, 낙지 타코에 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

사워크림 대신 플레인 요구르트에 레몬즙을 섞어 사용해도 좋아요. 고수 대신 파슬리나 쪽파를 사용해도 괜찮아요. 타코 시즈닝이 없으면 고춧가루, 파프리카 파우더, 큐민, 오레가노 등을 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

낙지해산물구매
300g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1개
양파채소구매
1/4개
라임과일구매
1/2개
고수채소구매
약간
사워크림유제품/달걀구매
4큰술
타코 시즈닝양념구매
1.5큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 내장을 제거하고 먹기 좋게 손질해 주세요. 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀 후, 한 입 크기로 잘라줍니다. (팁: 낙지를 데치면 질겨지는 것을 막고 타코 속 재료로 활용하기 편해요.)

2

2. 양상추는 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져주세요. 라임은 웨지로 썰고 고수는 다져 준비해 주세요. (팁: 채소는 물기를 제거해야 타코가 눅눅해지지 않아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 데친 낙지를 넣고 소금, 후추, 타코 시즈닝을 넣어 강한 불에서 재빨리 볶아주세요. (팁: 낙지는 센 불에서 짧게 볶아야 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 부드럽고 맛있어요.)

5

5. 구운 또띠아 위에 채 썬 양상추를 깔고 볶은 낙지, 다진 토마토, 다진 양파를 올려주세요. (팁: 재료는 취향껏 푸짐하게 올려주세요!)

6

6. 그 위에 사워크림과 다진 고수를 얹고 라임즙을 뿌려주면 완성이에요. 반으로 접어 맛있게 즐겨보세요! (팁: 라임즙은 상큼한 맛을 더해주니 꼭 뿌려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 38%탄수화물 38%

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