캠핑 소시지 야채 볶음

캠핑가성비간편한든든한한그릇요리

요리 소개

캠핑 분위기를 물씬 풍기는 소시지 야채 볶음이에요! 노릇하게 구운 소시지와 아삭한 채소들이 매콤달콤한 소스와 어우러져 정말 환상적이랍니다. 만들기도 간편해서 캠핑 요리나 야외 바비큐에 곁들이기 최고예요. 밥반찬은 물론이고, 맥주 안주로도 정말 잘 어울리니 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 닭가슴살이나 돼지고기 목살을 활용해도 맛있어요. 파프리카가 없다면 피망이나 다른 색깔의 채소를 활용해보세요. 고추장 대신 굴소스를 넣으면 아이들도 좋아할 만한 간장 베이스 볶음이 된답니다.

재료

주재료

소시지 (캠핑용 두툼한 소시지)육류구매
250g
양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강)채소구매
1/2개
파프리카 (노랑)채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
브로콜리채소구매
1/2송이

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
케첩양념구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
양념구매
50ml
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
1작은술

조리 순서

1

1. 소시지는 어슷썰거나 칼집을 내주고, 양파, 파프리카, 새송이버섯, 브로콜리는 한입 크기로 썰어 준비해요. 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐두면 더 좋아요. (팁: 브로콜리는 색감을 살리기 위해 살짝만 데쳐 찬물에 헹궈주세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 소시지를 노릇하게 볶아주세요. (팁: 중약불에서 충분히 볶아야 소시지의 풍미가 살아나요.)

3

3. 소시지가 어느 정도 익으면 양파, 파프리카, 새송이버섯, 데친 브로콜리를 넣고 양파가 투명해질 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요.)

4

4. 케첩, 고추장, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 물을 한데 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 조리 시간을 단축할 수 있고, 재료에 고루 배어들기 좋아요.)

5

5. 볶아놓은 재료에 양념장을 넣고 잘 버무리며 볶아줍니다. 소스가 재료에 골고루 배고 약간 졸아들 때까지 볶아주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중불에서 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 마지막으로 후추를 뿌리고 다진 파슬리를 솔솔 뿌려주면 완성이에요! 따뜻할 때 맛있게 드세요. (팁: 파슬리는 마지막에 뿌려야 신선한 향과 색감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

570 kcal
17g
단백질
41g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 65%탄수화물 21%

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