달콤 짭짤 고구마 강정

한식밥반찬술안주간식매콤달콤

요리 소개

달콤한 고구마에 고소한 견과류와 짭짤한 양념이 어우러진 고구마 강정이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고구마에 맛있는 강정 소스가 더해져 자꾸만 손이 간답니다. 반찬으로도 좋고, 술안주나 아이들 간식으로도 최고예요. 흔한 고구마 요리가 지겨울 때 색다른 변신을 시도해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

고추장 양을 줄이고 간장 양을 늘리면 덜 맵고 담백한 강정을 만들 수 있어요. 땅콩 대신 다른 견과류를 다져 넣어도 좋아요.

재료

주재료

고구마채소구매
2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

전분가루 (또는 튀김가루)곡물구매
4큰술
식용유유지류구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
올리고당 (또는 물엿)양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
액체류구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨향신료구매
약간
다진 땅콩 (또는 견과류)견과류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 고구마는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰어주세요. 썰어둔 고구마에 전분가루를 고루 묻혀주세요. 비닐봉지에 넣고 흔들면 전분가루를 쉽게 묻힐 수 있어요. (팁: 전분가루를 묻히면 고구마가 더 바삭하게 튀겨지고 소스가 잘 배어들어요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170도 정도로 예열해요. 전분가루를 묻힌 고구마를 넣고 노릇하게 익을 때까지 튀겨주세요. 다 익으면 건져서 기름을 빼주세요. (팁: 고구마를 두 번 튀기면 겉이 더 바삭하고 속은 촉촉하게 된답니다.)

3

3. 다른 팬에 간장, 고추장, 올리고당, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 중불에서 끓여 강정 소스를 만들어요. 소스가 걸쭉해지면 불을 약불로 줄여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어가며 끓이는 것이 중요해요.)

4

4. 튀긴 고구마를 소스 팬에 넣고 고루 버무려주세요. 소스가 고구마에 잘 배어들도록 빠르게 섞어주는 것이 중요해요. (팁: 고구마가 눅눅해지지 않도록 재빨리 버무려주세요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두르고 통깨와 다진 땅콩을 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않는답니다.)

6

6. 접시에 담아 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있어요. 밥반찬이나 간식으로 즐겨보세요! (팁: 강정은 식으면 더욱 쫀득한 식감을 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
8g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 44%탄수화물 49%

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