쫄깃한 문어 숙회와 두 가지 특제 소스

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요리 소개

쫄깃하고 신선한 문어 숙회는 캠핑의 밤을 더욱 특별하게 만들어 줄 거예요! 복잡한 조리 없이 문어 본연의 맛을 즐길 수 있어 가성비는 물론이고, 신선한 해산물 파티를 선호하는 분들께 강력 추천드린답니다. 초고추장에 콕 찍어 먹으면 새콤달콤한 맛이 일품이고, 고소한 기름장은 문어의 감칠맛을 더 살려줘요. 간단하지만 깊은 맛으로 캠핑 테이블을 풍성하게 채워줄 문어 숙회, 오늘 바로 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

문어 대신 오징어나 한치를 사용하여 같은 방식으로 숙회를 만들 수 있어요. 소스에 변화를 주고 싶다면, 와사비 간장이나 참깨 드레싱을 곁들여 색다른 맛을 즐겨보는 것도 좋답니다.

재료

주재료

문어해산물구매
500g

부재료 (양념/소스)

채소구매
50g
대파채소구매
1/2대
식초양념구매
1큰술
굵은 소금양념구매
2큰술
밀가루기타구매
2큰술
얼음기타구매
적당량
고추장양념구매
3큰술
식초 (초고추장용)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름 (초고추장용)양념구매
0.5큰술
통깨 (초고추장용)양념구매
약간
참기름 (기름장용)양념구매
2큰술
소금 (기름장용)양념구매
0.5작은술
통깨 (기름장용)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 문어는 머리를 뒤집어 내장을 제거하고, 눈과 입도 함께 제거해 주세요. 굵은 소금과 밀가루를 넣고 빨판 부분을 집중적으로 주무르듯 깨끗하게 씻어 불순물을 제거한 후 흐르는 물에 여러 번 헹궈 준비합니다. (팁: 밀가루는 문어의 흡반 사이 이물질을 흡착하고 미끄러움을 제거하는 데 효과적이에요.)

2

2. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 무, 대파, 식초 1큰술을 넣은 후 끓여주세요. 물이 팔팔 끓기 시작하면 손질한 문어를 다리부터 넣었다 뺐다를 2~3회 반복하며 살짝 데친 후, 몸통까지 모두 넣어 7~10분 정도 삶아줍니다. (팁: 다리부터 데치면 문어가 예쁜 모양으로 오그라들어 보기 좋아요. 너무 오래 삶으면 질겨지니 시간 조절이 중요해요.)

3

3. 문어를 삶는 동안 초고추장과 기름장 소스를 만들어 주세요. 초고추장 재료(고추장 3큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 0.5큰술, 통깨 약간)를 모두 섞고, 기름장 재료(참기름 2큰술, 소금 0.5작은술, 통깨 약간)도 따로 섞어 준비합니다. (팁: 초고추장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 잘 삶아진 문어는 건져내어 즉시 얼음물에 넣어 식혀주세요. 차가운 물에 식혀야 문어의 쫄깃한 식감을 살릴 수 있답니다. (팁: 얼음물에 담갔다가 너무 오래 두면 맛이 빠질 수 있으니, 충분히 식으면 바로 꺼내 물기를 제거해 주세요.)

5

5. 물기를 제거한 문어를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 예쁘게 담아내고, 준비된 초고추장과 기름장을 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 캠핑 시에는 미리 썰어 가져가거나, 현장에서 바로 썰어내면 신선함을 더 오래 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
40g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 64%지방 36%탄수화물 24%

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