따뜻하고 든든한 규동 (일본식 소고기 덮밥)

일식든든한간단한덮밥

요리 소개

달콤 짭짤한 양념에 졸여진 부드러운 소고기와 양파가 듬뿍 올라간 규동은 일본의 대표적인 가정식이에요. 밥 위에 얹어 먹으면 한 그릇 요리지만 든든하고 만족스러운 식사를 즐길 수 있답니다. 복잡한 과정 없이 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 안성맞춤이에요. 따뜻한 규동 한 그릇으로 일본 여행의 추억을 떠올려 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 얇게 썬 돼지고기를 사용해도 맛있어요. 이 경우 돼지고기 잡내 제거를 위해 맛술을 넉넉히 넣는 것을 추천해요.

재료

주재료

소고기 불고기감 (얇게 썬 것)육류구매
250g
양파채소구매
1개
따뜻한 밥곡류구매
2공기

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
기타구매
1컵 (200ml)
생강즙양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어요. 양파는 채 썰어 준비합니다. (팁: 소고기 핏물을 제거하면 잡내를 줄이고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비나 팬에 간장, 맛술, 설탕, 물, 생강즙, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념을 만들어요. 양념이 끓기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 2-3분 정도 끓여 양파가 부드러워지게 해주세요. (팁: 양념에 미림 대신 청주를 사용해도 좋아요.)

3

3. 양파가 어느 정도 익으면 소고기를 넣고 고기가 뭉치지 않도록 저어가며 익혀주세요. 고기가 완전히 익을 때까지 끓여줍니다. (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 재빨리 익히는 것이 중요해요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 졸여진 소고기와 양파를 넉넉히 올려주세요. 취향에 따라 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리합니다. (팁: 취향에 따라 달걀 노른자나 홍생강 절임을 곁들이면 더 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 44%

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