회과육 (Twice-cooked Pork)

중식매콤별미술안주

요리 소개

중국의 대표적인 가정식 요리인 회과육은 두 번 볶아 더욱 깊고 풍부한 맛을 자랑하는 삼겹살 요리예요. 쫄깃한 삼겹살과 아삭한 채소가 매콤달콤한 소스와 어우러져 중독성 있는 맛을 선사한답니다. 밥반찬으로도, 술안주로도 일품이라 많은 분들이 즐겨 찾는 메뉴예요. 중국 사천 지방의 맛을 그대로 느껴보고 싶다면 오늘 회과육에 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 앞다리살을 사용해도 좋아요. 피망 대신 청경채나 양배추를 넣어도 잘 어울린답니다. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 1:1 비율로 섞어 사용하셔도 괜찮아요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청피망채소구매
1개
홍피망채소구매
1개
생강채소구매
1조각 (10g)
마늘채소구매
3쪽
두반장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
맛술 (미림)양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
기타구매
100ml

조리 순서

1

1. 삼겹살은 통째로 끓는 물에 생강, 대파 흰 부분 1/2대를 넣고 20분 정도 삶아주세요. 다 삶아진 삼겹살은 찬물에 헹궈 물기를 빼고 얇게 슬라이스해주세요. (팁: 삼겹살을 미리 삶아두면 기름기가 빠져 더 담백하고, 볶을 때 식감을 좋게 만들 수 있어요.)

2

2. 양파, 청피망, 홍피망은 큼직하게 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 마늘과 생강은 편 썰어 준비해요. (팁: 채소는 삼겹살과 비슷한 크기로 썰어야 조화로운 식감을 느낄 수 있어요.)

3

3. 볼에 두반장, 굴소스, 간장, 설탕, 맛술, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 두반장 양은 기호에 따라 조절하시면 돼요. 매콤한 맛을 더하고 싶다면 더 넣어도 좋아요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 슬라이스한 삼겹살을 넣어 노릇하게 볶아주세요. 삼겹살에서 기름이 충분히 나오면 편 썬 마늘과 생강을 넣고 향을 내며 볶아요. (팁: 삼겹살을 두 번 볶는 과정이 회과육의 특징이에요. 첫 번째 삶기, 두 번째 볶기!)

5

5. 볶아진 삼겹살에 양파, 청피망, 홍피망, 대파를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 양념이 고루 배면 참기름을 두르고 마무리하면 완성이에요! (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 물이 생기니 센 불에서 재빨리 볶아 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
35g
단백질
55g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 69%탄수화물 11%

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