소고기 타다끼 (Beef Tataki)

술안주일식손님초대특별한날간단요리

요리 소개

고급스러운 비주얼과 환상적인 맛으로 특별한 날, 특히 술안주로 완벽한 소고기 타다끼예요. 겉은 바삭하게 시어링하고 속은 부드럽게 익혀 소고기 본연의 풍미를 제대로 느낄 수 있답니다. 상큼한 폰즈 소스와 신선한 채소를 곁들이면 깔끔하면서도 깊은 맛이 일품이고, 만드는 과정도 생각보다 간단해서 홈파티 요리로도 정말 추천해요. 시원한 맥주나 사케와 함께 즐기면 더욱 좋으니, 오늘 저녁에 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

레몬즙 대신 시판 유자폰즈 소스를 사용해도 좋아요. 어린잎 채소 대신 무순이나 케일, 로메인 등 신선한 채소를 활용해도 좋습니다. 소고기 등심 대신 안심이나 채끝살을 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
250g
양파채소구매
1/4개
어린잎 채소채소구매
30g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
레몬즙양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거하고, 소금, 후추로 밑간을 충분히 해주세요. (팁: 핏물을 제거해야 잡내가 나지 않고 시어링 시 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고, 등심을 올려 각 면이 갈색빛이 돌고 바삭해질 때까지 센 불에서 약 1분씩 빠르게 시어링 해주세요. (총 4-6분) (팁: 겉은 바싹 익히고 속은 레어 상태를 유지하는 것이 중요해요.)

3

3. 시어링한 소고기는 재빨리 얼음물에 담가 식히거나, 키친타월로 감싸 냉장고에 15분 이상 넣어 차갑게 식혀주세요. 차가워진 소고기는 0.3~0.5cm 두께로 얇게 슬라이스 해주세요. (팁: 급속 냉각하면 육즙 손실을 막고 깔끔하게 썰 수 있어요.)

4

4. 분량의 간장, 레몬즙, 식초, 미림, 설탕, 다진 마늘을 모두 섞어 폰즈 소스를 만들어주세요. (팁: 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 양파는 얇게 채 썰어 매운맛을 빼기 위해 찬물에 10분 정도 담갔다가 물기를 제거해 주세요. 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 양파는 찬물에 담가두면 아린 맛이 사라지고 아삭한 식감이 살아나요.)

6

6. 접시에 얇게 썬 소고기를 예쁘게 돌려 담고, 가운데에 양파채와 어린잎 채소를 올려주세요. 소고기 위에 폰즈 소스를 뿌려 마무리합니다. (팁: 폰즈 소스는 먹기 직전에 뿌려주어야 채소의 신선함이 유지됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
32g
단백질
18g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 46%탄수화물 9%

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