푸짐한 해물 양배추 오코노미야키

일식간식술안주별미해산물

요리 소개

양배추를 듬뿍 넣어 아삭한 식감이 살아있고, 해물까지 더해져 풍부한 맛을 자랑하는 일식 오코노미야키예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 한 번 맛보면 잊을 수 없는 매력을 가지고 있답니다. 주말 별미나 술안주로도 훌륭하고, 아이들 간식으로도 아주 인기가 많아요. 집에서 일본 현지의 맛을 느껴보고 싶다면 꼭 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

해물 대신 돼지고기, 베이컨, 닭고기 등을 사용해도 좋아요. 부침가루 대신 밀가루에 베이킹파우더를 소량 섞어 사용해도 괜찮아요. 쪽파나 숙주나물을 추가하면 더욱 다양한 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통
오징어해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

새우해산물구매
100g
계란계란구매
2개
부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
기타구매
1/2컵 (100ml)
대파채소구매
1/2대
가쓰오부시해산물구매
약간
마요네즈양념구매
적당량
오코노미야키 소스양념구매
적당량
식용유기름구매
적당량

조리 순서

1

1. 양배추는 얇게 채 썰고, 오징어와 새우는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 양배추는 최대한 얇게 썰어야 부드러운 식감을 느낄 수 있답니다.)

2

2. 볼에 부침가루와 물, 계란을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어요. 너무 되직하면 물을 조금 더 넣어 농도를 맞춰주세요. (팁: 반죽은 너무 많이 젓지 않아야 글루텐 형성을 최소화하여 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 만든 반죽에 채 썬 양배추, 해물, 대파를 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 재료들이 뭉치지 않도록 골고루 섞어주는 것이 중요해요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 팬에 올린 후 동그란 모양으로 펼쳐주세요. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. (팁: 오코노미야키는 두께가 있으니 속까지 익도록 약불에서 충분히 구워주는 것이 좋아요.)

5

5. 앞뒤로 노릇하게 구워지면 접시에 옮겨 담고, 오코노미야키 소스와 마요네즈를 지그재그로 뿌려주세요. (팁: 오코노미야키 소스가 없다면 돈가스 소스에 케첩과 우스터소스를 섞어 사용해도 좋아요.)

6

6. 마지막으로 가쓰오부시를 듬뿍 올려주면 맛있는 해물 오코노미야키 완성이에요. 따뜻할 때 바로 드세요! (팁: 가쓰오부시는 오코노미야키의 풍미를 더해주니 아낌없이 올려주는 것이 포인트랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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