새콤달콤 낙지 초회

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요리 소개

탱글한 낙지를 새콤달콤한 초고추장에 무쳐 먹는 낙지 초회는 입맛을 돋우는 별미 중의 별미예요. 신선한 해산물의 맛을 그대로 느끼면서도 깔끔하고 개운한 뒷맛이 일품이랍니다. 여름철 입맛 없을 때, 혹은 가벼운 술안주로 즐기기 좋아요. 간단하지만 고급스러운 한 상을 차려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 오징어나 문어, 새우를 데쳐서 사용해도 좋아요. 멍게나 해삼 같은 해산물을 함께 곁들여도 별미랍니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
2마리 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
미나리채소구매
30g
초고추장양념구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
깨소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 1분 정도 살짝 데쳐주세요. 너무 오래 데치면 질겨지니 주의하세요. (팁: 데친 낙지는 찬물에 바로 헹궈 얼음물에 잠시 담가두면 더욱 쫄깃하고 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 데친 낙지는 물기를 완전히 제거하고 한입 크기로 먹기 좋게 잘라주세요. (팁: 낙지의 물기를 완벽하게 제거해야 초고추장 맛이 묽어지지 않고 잘 배어들어요.)

3

3. 오이는 돌려 깎기 하여 채 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요. 미나리는 5cm 길이로 잘라주세요. (팁: 양파의 매운맛을 빼주면 아삭하고 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

4

4. 볼에 손질한 낙지, 오이, 양파, 미나리를 넣고 초고추장, 다진 마늘, 깨소금을 넣어 버무려주세요. (팁: 초회는 먹기 직전에 버무려야 채소가 숨 죽지 않고 아삭함을 유지할 수 있어요.)

5

5. 그릇에 예쁘게 담아내면 새콤달콤한 낙지 초회가 완성돼요. (팁: 기호에 따라 통깨나 송송 썬 청양고추를 더하면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
20g
단백질
8g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 26%탄수화물 43%

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