한 그릇 뚝딱! 표고버섯 덮밥

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요리 소개

달콤 짭짤한 양념에 볶아낸 표고버섯을 따뜻한 밥 위에 올려 먹는 표고버섯 덮밥이에요. 간단하지만 든든하고, 버섯의 풍부한 감칠맛 덕분에 한 그릇을 금방 비우게 될 거예요. 바쁜 일상 속에서 빠르고 맛있게 영양을 채울 수 있는 최고의 가성비 메뉴랍니다. 자취생이나 간편식을 즐겨 찾으시는 분들께 특히 추천해 드려요!

20
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 외에 다른 버섯을 함께 넣어도 좋고, 취향에 따라 닭고기나 소고기 소량(50g)을 추가해도 훌륭한 고기덮밥이 된답니다.

재료

주재료

표고버섯채소구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
액체구매
50ml
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 편으로 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 표고버섯은 너무 얇게 썰면 식감이 약해질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파를 먼저 볶아 향을 내주세요. 이어서 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아요. (팁: 대파를 먼저 볶으면 대파 기름이 나와 풍미가 좋아진답니다.)

3

3. 양파가 익으면 표고버섯을 넣고 함께 볶다가 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 자작하게 끓여주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중불에서 조려주세요.)

4

4. 양념이 거의 졸아들고 표고버섯에 맛이 잘 배면 불을 끄고 참기름을 두른 후 섞어주세요. (팁: 취향에 따라 참치액젓을 한 방울 추가하면 감칠맛이 더욱 살아나요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 볶은 표고버섯을 듬뿍 올리고 통깨를 뿌려주면 맛있는 표고버섯 덮밥 완성이에요! (팁: 김가루나 반숙 계란 프라이를 함께 올려도 정말 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
10g
단백질
12g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 27%탄수화물 60%

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