로즈마리 마늘 버터 치킨 구이

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요리 소개

로즈마리 향이 가득한 허브와 버터, 마늘의 조화가 일품인 치킨 구이 레시피예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살의 환상적인 맛을 느낄 수 있답니다. 손님 접대 요리로도 좋고, 간단한 주말 특식으로도 안성맞춤이에요. 오븐에 굽는 동안 집안 가득 퍼지는 허브 향이 정말 기분 좋게 만들어 줄 거예요.

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 좋아요. 하지만 닭가슴살은 익으면 퍽퍽해질 수 있으니 조리 시간을 조금 줄여주세요. 감자 대신 고구마나 브로콜리를 넣어 영양을 더할 수도 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (2장)
감자채소구매
1개 (중간 크기)
양파채소구매
1/2개
로즈마리허브구매
2-3줄기

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
20g
다진 마늘양념구매
1큰술
올리브 오일양념구매
1.5큰술
소금양념구매
1/2 작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 제거한 후, 껍질 부분에 칼집을 2~3군데 내주세요. 소금, 후추, 올리브 오일 1큰술로 밑간을 해 15분 정도 재워둡니다. (팁: 닭고기의 물기를 완벽히 제거해야 껍질이 더 바삭하게 구워져요.)

2

2. 감자는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썰고, 양파는 굵게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 익으면서 부스러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

3

3. 달군 프라이팬에 올리브 오일 0.5큰술을 두르고 밑간 한 닭다리살의 껍질 부분이 바닥으로 가게 올려 중약불에서 노릇하게 구워주세요. 껍질이 바삭해질 때까지 충분히 구워줍니다. (팁: 센 불에서 구우면 껍질만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 천천히 구워주세요.)

4

4. 닭고기 껍질이 노릇해지면 뒤집고, 감자와 양파, 로즈마리 1줄기를 팬에 함께 넣어 닭고기와 채소를 뒤섞어가며 볶듯이 구워요. (팁: 로즈마리를 처음부터 넣으면 향이 너무 강해질 수 있으니, 채소를 넣는 시점에 추가하면 좋아요.)

5

5. 버터와 다진 마늘을 팬에 넣고 버터가 녹으면 닭고기와 채소 위에 끼얹어가며 익혀주세요. 향긋한 버터 마늘 향이 잘 배도록 충분히 끼얹어줍니다. (팁: 버터와 마늘이 타지 않도록 불 조절을 잘 해주세요.)

6

6. 오븐용 그릇에 구운 닭고기와 채소를 옮겨 담고 남은 로즈마리 1~2줄기를 올린 후, 180도로 예열된 오븐에 10~15분간 더 구워 속까지 완전히 익혀내면 근사한 요리 완성이에요! (팁: 오븐이 없다면 프라이팬에 뚜껑을 덮고 중약불에서 5~10분 정도 더 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
45g
단백질
38g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 62%탄수화물 15%

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