감칠맛 폭발 간장 닭볶음탕

한식온가족아이반찬간장요리

요리 소개

맵지 않으면서도 깊고 달콤 짭짤한 맛이 일품인 간장 닭볶음탕이에요. 아이들과 어른 모두 좋아하는 맛이라 온 가족이 함께 즐기기 좋답니다. 푹 익은 감자와 당근은 부드럽고, 닭고기는 양념이 쏙 배어 밥 비벼 먹기 최고예요. 조리 과정도 생각보다 어렵지 않으니 오늘 저녁 메뉴로 도전해보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭볶음탕용 닭 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있어요. 감자와 당근 외에 새송이버섯, 브로콜리 등을 추가해도 좋고, 마른 홍고추 대신 청양고추를 넣어 살짝 매콤한 맛을 더해도 맛있답니다.

재료

주재료

닭볶음탕용 닭육류구매
500g
감자채소구매
2개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

조리 순서

1

1. 닭은 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거하고 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 닭을 한번 데치면 잡내를 잡고 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 감자와 당근은 큼직하게 썰고, 양파는 굵게 채 썰어주세요. 대파는 어슷 썰고, 마른 홍고추는 가위로 잘라 씨를 털어내요. (팁: 채소를 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 큼직하게 썰어주는 것이 좋아요.)

3

3. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 다진 생강, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어 맛이 어우러지도록 잠시 두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 냄비에 데친 닭과 손질한 감자, 당근, 양파, 마른 홍고추, 그리고 만들어 둔 양념장을 모두 넣고 물을 부어주세요. (팁: 닭과 채소를 먼저 섞은 후 물을 부으면 양념이 더 고루 섞여요.)

5

5. 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 감자와 닭이 완전히 익을 때까지 약 25~30분간 조려주세요. 중간중간 양념이 고루 배도록 뒤적여주세요. (팁: 감자가 부드럽게 익고 국물이 자작해질 때까지 조리는 것이 포인트예요.)

6

6. 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 후 불을 끄고 참기름을 넣어 마무리해주세요. (팁: 대파는 마지막에 넣어야 신선한 향과 색감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 35%탄수화물 35%

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