구수한 청경채 된장국

한식국물요리해장가성비

요리 소개

보들보들한 청경채와 구수한 된장이 만나 속을 편안하게 해주는 된장국이에요. 복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 내어 간단하면서도 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다. 특히 쌀쌀한 날씨에 따뜻하게 한 그릇 먹으면 몸이 스르르 녹는 기분이에요. 건강과 맛을 동시에 잡은 청경채 된장국으로 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

두부 대신 감자나 양파를 넣어도 좋고, 청양고추 대신 홍고추를 넣어 색감을 살리면서도 맵지 않게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

청경채채소구매
4포기
두부두부구매
1/2모 (150g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
멸치 다시마 육수육수구매
600ml
된장양념구매
2큰술
고추장양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
국간장양념구매
0.5큰술
청양고추채소구매
1개 (선택사항)

조리 순서

1

1. 청경채는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 밑동을 자르고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 두부는 한 입 크기로 깍둑썰기하고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 청경채는 너무 작게 썰면 형태가 사라지니, 잎과 줄기를 구분해서 큼직하게 썰어주면 좋아요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 된장을 풀고 고추장을 넣어 잘 섞어주세요. 된장은 체에 걸러 풀면 더 깔끔한 국물을 만들 수 있어요. (팁: 된장과 고추장을 함께 넣으면 감칠맛과 칼칼함이 더해져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

3

3. 국물이 끓어오르면 썰어둔 두부를 넣고 끓여요. 두부가 익기 시작하면 청경채와 다진 마늘을 넣어줍니다. (팁: 청경채는 금방 익으니 너무 일찍 넣지 마세요. 마지막에 넣어야 아삭한 식감이 살아있어요.)

4

4. 청경채 숨이 살짝 죽으면 대파와 국간장을 넣고 한소끔 더 끓여 간을 맞춰요. 기호에 따라 청양고추를 넣어 칼칼함을 더해도 좋아요. (팁: 국간장은 된장만으로는 부족한 간을 맞추는 용도로 사용해요. 조금씩 넣어가며 입맛에 맞게 조절해 주세요.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지면 불을 끄고 따뜻하게 그릇에 담아내면 구수한 청경채 된장국 완성이에요! (팁: 개인의 취향에 따라 다진 홍고추를 추가하면 색감도 예쁘고 살짝 매콤한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
7g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 30%탄수화물 53%

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