새송이 버섯 간장 조림

한식밑반찬채식가성비

요리 소개

쫄깃한 새송이버섯을 간장 양념에 맛있게 졸여 만든, 채소 위주의 건강한 반찬입니다.

25
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 표고버섯, 느타리버섯 등 다른 종류의 버섯을 사용해도 좋습니다. 홍고추가 없다면 생략하거나 피망으로 대체 가능합니다.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
3개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

홍고추채소구매
1/2개
간장양념구매
3T
올리고당양념구매
2T
다진 마늘양념구매
1T
참기름양념구매
1T
기타구매
100ml
통깨양념구매
1t

조리 순서

1

1. 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고(기둥 부분은 길게 슬라이스하거나 굵게 채 썰기), 양파는 채 썰고, 대파와 홍고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 새송이버섯을 길게 썰면 씹는 맛이 좋고, 굴려 썰면 더 부드러운 식감을 낼 수 있습니다.)

2

2. 볼에 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름, 물을 넣고 잘 섞어 조림 양념을 만듭니다. (팁: 설탕 대신 올리고당을 사용하면 윤기가 돌고 단맛이 부드럽습니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 양파, 대파, 홍고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소를 먼저 볶아 향을 내면 요리의 풍미가 더욱 좋아집니다.)

4

4. 새송이버섯을 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 조림 양념을 붓고 중약불에서 졸여줍니다. (팁: 버섯에서 수분이 나오므로 센 불에서 졸이지 않고 중약불에서 서서히 졸여야 양념이 잘 배어듭니다.)

5

5. 양념이 자작하게 졸아들고 버섯이 부드러워지면 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 양념이 너무 졸아붙지 않도록 중간에 한두 번 뒤적여주는 것이 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

230 kcal
8g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 39%탄수화물 43%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 새송이 버섯은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배어들어요. 약 0.8cm 두께로 동그랗게 썰거나 길쭉하게 썰어보세요.

Tip 2. 버섯을 양념에 넣기 전에 마른 팬에 살짝 구워주면 수분이 날아가면서 쫄깃한 식감이 더욱 살아나요. 노릇하게 굽는 게 중요해요!

Tip 3. 간장 양념은 불을 끄기 직전에 물엿이나 올리고당을 넣어주면 윤기가 좌르르 흐르고 감칠맛이 한층 깊어져요. 마지막 한 끗이 정말 중요하답니다.

Tip 4. 마지막에 참기름 한 방울과 통깨를 솔솔 뿌려주면 고소한 향과 맛이 확 올라와요. 이건 꼭 추가해보세요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 조림은 전자레인지에 1분 정도 데우거나, 약한 불에 팬에 올려 다시 한번 살짝 볶아주면 갓 만든 것처럼 맛있게 드실 수 있어요. 이때 물을 한두 스푼 넣고 볶으면 촉촉함을 유지할 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.새송이 버섯 대신 다른 버섯을 사용해도 괜찮을까요?

A.네, 물론이죠! 표고버섯이나 느타리버섯도 좋아요. 다만, 새송이버섯처럼 쫄깃한 식감은 덜할 수 있으니, 버섯의 종류에 따라 조리 시간을 조금 조절해 주세요.

Q.조림이 너무 짜게 만들어졌다면 어떻게 해야 할까요?

A.물을 조금 더 추가하거나, 설탕이나 물엿을 살짝 더 넣어서 짠맛을 중화시켜 보세요. 채 썬 양파를 더 넣고 함께 졸여주면 단맛이 더해져 짠맛을 줄이는 데 도움이 된답니다.

Q.아이들도 맛있게 먹을 수 있는 팁이 있나요?

A.간장 양을 조금 줄이고, 올리고당이나 설탕을 살짝 더 넣어 단맛을 더해보세요. 매운맛을 싫어하는 아이들을 위해 다진 마늘도 소량만 사용하시면 좋아요.

🍷페어링 추천

따뜻한 흰쌀밥과 김 위에 올려 먹으면 정말 꿀맛이에요. 김치찌개나 된장찌개와 같은 찌개류와 함께 내어도 좋고요. 시원한 맥주나 막걸리와도 은근히 잘 어울린답니다. 간장 베이스라 부담 없이 즐기기 좋아요.

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