단짠의 조화, 든든한 규동 (소고기 덮밥)

일식든든한단짠단짠덮밥

요리 소개

일본 가정식의 대표 메뉴, 규동이에요! 부드러운 소고기와 달콤 짭짤한 양파가 밥 위에 듬뿍 올라가 든든한 한 끼를 책임진답니다. 간장 베이스의 감칠맛 나는 소스가 밥알 사이사이 스며들어 자꾸만 손이 가실 거예요. 위에 생강 초절임이나 쪽파를 올려 먹으면 더욱 개운하고 맛있게 즐길 수 있어요. 집에서 쉽고 빠르게 일본의 맛을 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 불고기감 대신 차돌박이나 얇게 썬 돼지고기를 사용해도 맛있어요. 고기의 종류에 따라 조리 시간을 조절해주세요.

재료

주재료

소고기 불고기감육류구매
300g
양파채소구매
1개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

다시마 육수육수구매
300ml
간장양념구매
4큰술
미림 (맛술)양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강즙양념구매
1작은술
식용유오일구매
1큰술
후추양념구매
약간
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간
생강 초절임절임류구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 먹기 좋게 썰고 키친타월로 핏물을 제거해요. 양파는 채 썰어 준비하고, 쪽파는 송송 썰어주세요. (팁: 소고기 핏물을 제거해야 잡내가 없고 깔끔한 맛이 나요.)

2

2. 냄비에 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 다시마 육수를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들고 끓여주세요. (팁: 양념장을 먼저 끓여 설탕을 완전히 녹여야 맛이 균일해져요.)

3

3. 양념장이 끓어오르면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파가 너무 물러지지 않도록 적당히 익혀야 식감이 살아나요.)

4

4. 양파가 익으면 소고기를 한 장씩 펼쳐 넣고, 후추를 살짝 뿌려 고기가 익을 때까지 약 5분 정도 끓여주세요. (팁: 소고기를 한꺼번에 넣으면 뭉칠 수 있으니 펼쳐서 넣어주세요. 너무 오래 끓이면 고기가 질겨질 수 있으니 주의해요.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 익힌 소고기와 양파를 넉넉히 올려주세요. 쪽파와 생강 초절임을 곁들이면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 온천 계란이나 날계란 노른자를 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 38%탄수화물 40%

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