치킨마요덮밥

한식한그릇음식든든한한끼가성비간단요리

요리 소개

고소하고 부드러운 치킨마요덮밥은 한 끼 식사로 든든하고 맛있는 인기 메뉴예요. 짭조름한 간장 소스에 버무린 치킨과 부드러운 계란 지단, 그리고 마요네즈의 환상적인 조화가 입맛을 돋우죠. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어 자취생들에게도 인기가 많답니다. 오늘 저녁, 따뜻한 치킨마요덮밥으로 편안하고 든든한 식사를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살이나 스팸을 활용해도 맛있어요. 계란 지단 대신 스크램블 에그를 만들어 넣어도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
닭가슴살육류구매
200g
계란유제품구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
기타구매
50ml
다진 마늘양념구매
1작은술
마요네즈양념구매
넉넉히
김가루기타구매
약간
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰어 준비해 주세요. 계란은 잘 풀어 소금 약간을 넣고 지단을 부쳐 얇게 채 썰어줍니다. (팁: 계란 지단을 얇게 부쳐야 부드러운 식감을 느낄 수 있어요. 채칼을 이용하면 더욱 쉽게 채 썰 수 있답니다.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 닭가슴살을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 닭가슴살이 타지 않도록 중불에서 충분히 익혀주세요.)

3

3. 볶은 닭가슴살은 잠시 덜어내고, 같은 팬에 남은 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 소스가 더욱 맛있어져요.)

4

4. 양파가 익으면 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘을 넣고 끓여주세요. 소스가 살짝 졸아들면 볶아둔 닭가슴살을 넣고 버무려줍니다. (팁: 소스를 너무 졸이지 마시고, 닭가슴살에 고루 배도록 살짝만 버무려주세요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 닭가슴살 볶음, 채 썬 계란 지단, 김가루를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 재료들을 예쁘게 담아내면 더욱 먹음직스러운 덮밥이 된답니다.)

6

6. 마지막으로 마요네즈를 지그재그로 듬뿍 뿌리고 송송 썬 쪽파를 올려주면 치킨마요덮밥 완성이에요! (팁: 마요네즈는 취향껏 넉넉히 뿌려주세요. 매콤한 맛을 좋아하시면 스리라차 소스를 함께 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 53%탄수화물 30%

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