퓨전 중식 춘장 마파두부

중식퓨전요리매콤한요리덮밥

요리 소개

매콤한 마파두부에 춘장의 구수하고 깊은 맛을 더한 퓨전 중식 요리예요. 부드러운 두부와 다짐육, 그리고 춘장 특유의 감칠맛이 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 칼칼하면서도 고소한 맛이 일품이라 한 번 맛보면 계속 생각날 거예요. 특별한 중화풍 집밥을 원할 때 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 두반장이 없다면 고추장과 고춧가루로 매운맛을 조절해주세요.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (약 300g)
돼지고기 다짐육육류구매
150g
춘장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (선택 사항)양념구매
1/2작은술
식용유유지류구매
2큰술
두반장양념구매
1큰술
고추기름유지류구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
액체구매
200ml (또는 육수)
전분물양념구매
1큰술 (전분 1 : 물 1 비율)
참기름유지류구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 두부는 깍둑썰기 한 후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐 물기를 빼주세요. 양파와 대파는 다져 준비하고, 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 두부를 데치면 부서지지 않고 조리 시 모양이 잘 유지돼요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 2분간 볶아 고소한 향을 내주세요. 볶은 춘장은 잠시 덜어놓으세요. (팁: 춘장을 볶으면 쓴맛이 사라지고 고소함이 더해져요.)

3

3. 같은 팬에 고추기름을 두르고 다진 대파와 마늘, 생강가루를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 대파와 마늘을 먼저 볶아 향신채의 맛을 충분히 끌어내 주세요.)

4

4. 돼지고기 다짐육을 넣고 노릇하게 볶아주세요. 고기가 익으면 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아요. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않아요.)

5

5. 볶아둔 춘장과 두반장, 간장, 굴소스, 설탕을 넣고 재료와 잘 섞어가며 1분 정도 더 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 약불에서 재빨리 볶아주세요.)

6

6. 물을 붓고 끓으면 데쳐둔 두부를 넣고 약불에서 5분 정도 졸여주세요. 두부에 양념이 잘 배도록 해요. (팁: 두부를 넣은 후에는 너무 세게 젓지 말고 살살 섞어주세요.)

7

7. 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 원하는 농도가 되면 불을 끄고 참기름을 둘러 마무리해요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고, 저어가며 농도를 조절해야 실패하지 않아요.)

8

8. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 춘장 마파두부 덮밥으로 즐기거나, 술안주로 드셔도 좋아요! (팁: 기호에 따라 송송 썬 청양고추나 고수를 올려도 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 53%탄수화물 25%

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