쫄깃하고 고소한 콩나물 불고기

한식가성비술안주매콤

요리 소개

아삭한 콩나물과 부드러운 돼지고기가 매콤달콤한 양념에 어우러진 콩나물 불고기예요. 냄비 하나로 뚝딱 만들 수 있어 간편하고, 푸짐한 양에 비해 가격도 저렴해서 가성비 최고의 메뉴랍니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 그만이고, 마지막에 밥을 볶아 먹으면 환상적인 맛을 느낄 수 있어요. 참기름이 더해져 더욱 고소한 풍미를 자랑해요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용해도 맛있어요. 콩나물과 함께 숙주나물을 넣어도 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 (대패 삼겹살/불고기용)육류구매
300g
콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고 대파와 깻잎은 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 돼지고기는 불고기용이나 대패 삼겹살처럼 얇은 부위를 사용해야 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름을 모두 섞어 매콤달콤한 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 넓은 팬이나 전골냄비에 콩나물을 깔고 그 위에 채 썬 양파와 대파를 올려주세요. (팁: 콩나물을 바닥에 깔면 숨이 죽으면서 수분이 생겨 국물이 자작하게 된답니다.)

4

4. 채소 위에 돼지고기를 펼쳐 올리고, 만들어 둔 양념장을 고루 끼얹어주세요. 뚜껑을 닫고 중불에서 콩나물이 익을 때까지 5~7분 정도 끓여주세요. (팁: 뚜껑을 열지 않고 익혀야 콩나물의 비린 맛이 날아가지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 콩나물 숨이 죽으면 뚜껑을 열고 모든 재료를 잘 섞어 볶아주세요. 마지막으로 깻잎을 넣고 한 번 더 볶아 통깨를 뿌려 마무리하면 된답니다. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 깻잎은 마지막에 넣어야 향긋함이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 48%탄수화물 31%

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