김치 오므라이스

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요리 소개

어릴 적 추억의 맛을 소환하는 김치 오므라이스예요. 새콤달콤한 김치볶음밥을 부드러운 계란으로 감싸 한입 베어 물면 행복이 가득하답니다. 아이들도 좋아하는 메뉴이고, 데미글라스 소스나 케첩을 뿌리면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 특별한 날 집에서 만들어 온 가족이 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 햄이나 닭가슴살을 다져 넣어도 좋아요. 케첩 대신 데미글라스 소스나 돈가스 소스를 곁들여도 맛있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
김치채소구매
150g
계란단백질구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
베이컨 또는 햄육류구매
50g
우유유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유지류구매
1큰술
식용유유지류구매
1큰술
케첩소스구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰고, 양파, 당근, 베이컨(또는 햄)은 잘게 다져 준비해요. (팁: 볶음밥 재료는 잘게 다져야 밥과 잘 어우러지고 먹기 편해요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 양파, 당근, 베이컨을 볶다가 김치를 넣고 볶아주세요. 밥을 넣고 케첩, 소금, 후추로 간을 맞춰 김치볶음밥을 만들어주세요. (팁: 김치볶음밥은 고슬고슬하게 볶아야 오므라이스로 만들 때 좋아요.)

3

3. 다른 볼에 계란 2개를 풀고 우유, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어주세요. (팁: 우유를 넣으면 계란 지단이 더욱 부드럽고 촉촉해진답니다.)

4

4. 프라이팬에 버터를 녹이고 계란물을 부어 얇게 지단을 부쳐주세요. 계란이 완전히 익기 전에 불을 끄고 김치볶음밥을 계란 가운데 올려주세요. (팁: 계란 지단은 너무 두껍지 않게 얇게 부쳐야 오므라이스 모양 잡기가 쉬워요.)

5

5. 계란 지단으로 볶음밥을 감싸듯이 접고, 접시에 뒤집어 담아주세요. 나머지 볶음밥과 계란 지단으로 한 번 더 반복해요. 오므라이스 위에 케첩을 예쁘게 뿌려 마무리하면 완성이에요! (팁: 데미글라스 소스를 곁들이면 고급스러운 오므라이스를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
20g
단백질
28g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 43%탄수화물 41%

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