든든한 크리미 감자 수프

양식수프따뜻한가성비브런치

요리 소개

부드러운 감자와 고소한 크림이 어우러져 속을 따뜻하게 채워주는 서양식 감자 수프입니다.

40
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 야채 스톡을 사용하면 채식주의자도 즐길 수 있는 수프가 됩니다. 생크림이 없다면 우유의 양을 늘리거나 두유 등으로 대체할 수 있습니다.

재료

주재료

감자채소구매
300g
양파채소구매
1/2개
치킨 스톡육류구매
400ml
우유유제품/알류구매
100ml
생크림유제품/알류구매
50ml

조리 순서

1

1. 감자와 양파는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다지거나 편으로 썰어 준비하세요. (팁: 감자와 양파를 잘게 썰수록 익는 시간이 단축됩니다.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 마늘과 썬 양파를 넣어 투명해질 때까지 중약불에서 볶으세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나 수프의 풍미가 깊어집니다.)

3

3. 양파가 투명해지면 썰어둔 감자를 넣고 2-3분 더 볶은 후, 치킨 스톡을 붓고 감자가 부드러워질 때까지 15-20분간 끓이세요. (팁: 감자가 푹 익어야 부드러운 수프를 만들 수 있습니다. 물이 부족하면 살짝 보충해도 좋습니다.)

4

4. 감자가 완전히 익으면 불을 끄고, 핸드 블렌더나 믹서기를 이용해 내용물을 곱게 갈아주세요. (뜨거우니 주의) (팁: 믹서기에 갈 때는 한 김 식힌 후 갈거나, 뚜껑을 살짝 열어 증기가 빠지도록 해야 안전합니다.)

5

5. 다시 냄비에 갈아놓은 수프를 옮겨 담고, 우유와 생크림을 넣어 약불에서 잘 저어가며 한 번 더 데우세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 생크림은 수프에 부드러움과 고소함을 더하지만, 없으면 우유로 대체하거나 양을 조절해도 좋습니다.)

6

6. 따뜻하게 데워진 수프를 그릇에 담고, 다진 파슬리를 살짝 뿌려 장식하여 서빙하세요. (팁: 크루통이나 베이컨 칩을 올려도 맛있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

309 kcal
7.7g
단백질
16.1g
지방
34.3g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 47%탄수화물 44%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 감자는 껍질을 벗긴 후 물에 담가 전분기를 살짝 빼주면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. 너무 오래 담그면 감자 맛이 빠지니 10분 정도가 적당해요.

Tip 2. 양파를 볶을 때는 충분한 시간을 가지고 캐러멜라이징 될 때까지 약불에서 천천히 볶아주세요. 양파의 단맛과 깊은 풍미가 수프 맛을 한층 더 고급스럽게 만들어요.

Tip 3. 치킨스톡 대신 채소 육수를 사용하면 더 가볍고 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요. 채식하시는 분들을 위한 좋은 대안이 될 거예요.

Tip 4. 수프에 크림을 넣을 때는 불을 약하게 줄이거나 끈 상태에서 넣고, 서서히 저어가며 섞어주세요. 너무 높은 온도에서 급하게 넣으면 크림이 분리될 수 있답니다.

Tip 5. 마지막에 갓 갈아낸 통후추를 살짝 뿌려주거나, 신선한 파슬리, 쪽파 등을 잘게 다져 올려주면 향긋한 풍미와 함께 시각적인 아름다움까지 더할 수 있어요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관된 수프는 냄비에 담아 약불에서 천천히 저어가며 데워주세요. 너무 센 불에서 급하게 데우면 크림이 분리될 수 있으니 조심하세요. 농도가 너무 되직해졌다면 우유나 육수를 조금 추가하여 풀어주시면 처음처럼 부드러워진답니다. 냉동 보관한 수프는 냉장실에서 충분히 해동한 후 같은 방법으로 데워주세요.

자주 묻는 질문

Q.수프의 농도가 너무 묽거나 되직해요. 어떻게 조절해야 하나요?

A.수프가 너무 묽다면 약불에서 조금 더 졸여주시거나, 미리 삶아 으깬 감자를 조금 더 추가해 보세요. 반대로 너무 되직하다면 따뜻한 우유나 치킨스톡을 조금씩 추가하면서 원하는 농도를 맞춰주시면 된답니다.

Q.크림 없이 만들 수도 있나요? 더 건강하게 먹고 싶어요.

A.네, 물론이죠! 크림 대신 우유나 두유를 사용하시면 칼로리는 낮추면서 부드러움은 그대로 유지할 수 있어요. 혹은 견과류를 불려서 함께 갈아 넣으면 고소한 풍미와 농도를 더할 수 있답니다.

Q.아이들이 먹기에도 괜찮을까요? 혹시 매운맛은 없나요?

A.네, 이 든든한 크리미 감자 수프는 매운맛이 전혀 없어 아이들도 아주 좋아할 거예요. 부드러운 감자와 고소한 크림 덕분에 훌륭한 영양 간식이나 식사로 손색이 없답니다. 아이들을 위해서는 후추는 생략하거나 아주 소량만 넣어주세요.

🍷페어링 추천

따뜻하게 구운 바게트나 크루통을 곁들이면 수프의 부드러움을 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요. 신선한 채소 샐러드나 가벼운 샌드위치와 함께하면 근사한 한 끼 식사가 된답니다. 음료로는 드라이한 화이트 와인이나 스파클링 워터가 수프의 풍미를 더욱 돋보이게 해줄 거예요.

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