팟타이 (닭고기 또는 새우) with 청경채

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요리 소개

팟타이는 태국의 대표적인 볶음 쌀국수로, 달콤, 새콤, 짭짤, 매콤한 맛이 환상적으로 어우러진 중독성 강한 요리예요. 아삭한 청경채를 넣어 신선한 식감과 영양까지 더했답니다. 닭고기나 새우를 넣고 숙주, 땅콩, 고수 등을 곁들이면 이국적인 태국의 맛을 집에서도 충분히 즐길 수 있어요. 특별한 날 이국적인 식사를 즐기고 싶을 때, 혹은 맥주 안주로도 완벽한 팟타이에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭고기나 새우 대신 돼지고기, 소고기, 두부 등을 사용해도 좋아요. 부추가 없으면 쪽파나 대파를 사용해도 괜찮답니다.

재료

주재료

쌀국수 면 (납작한 것)면류구매
150g
닭가슴살 또는 새우육류/해산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
100g
계란유제품구매
1개
숙주채소구매
100g
부추채소구매
30g
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
피쉬소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
기타구매
2큰술
땅콩 (다진 것)견과류구매
1큰술
라임 또는 레몬과일구매
1/4개
고수채소구매
약간

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비해요. 닭고기(또는 새우)는 한 입 크기로 썰고, 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어내요. 숙주와 부추는 깨끗이 씻어두세요. (팁: 쌀국수 면은 너무 오래 불리면 볶을 때 끊어질 수 있으니 주의해 주세요.)

2

2. 작은 볼에 설탕, 피쉬소스, 타마린드 페이스트, 고춧가루, 물을 넣고 잘 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트는 팟타이의 새콤한 맛을 내는 핵심 재료예요. 없으면 레몬즙으로 대체할 수 있지만, 특유의 감칠맛은 조금 덜할 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 닭고기(또는 새우)를 넣어 볶아요. 닭고기가 익으면 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 계란을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어 주세요. (팁: 스크램블 에그를 만들 때 너무 으깨지 않아야 씹는 식감이 좋아요.)

4

4. 불려둔 쌀국수 면과 청경채를 넣고 볶다가 만들어 둔 팟타이 소스를 넣어 면과 재료에 소스가 잘 배도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 면이 타거나 눌어붙지 않도록 센 불에서 계속 저어가며 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 마지막으로 숙주와 부추를 넣고 30초 정도만 더 볶은 후 불을 꺼주세요. 접시에 담고 다진 땅콩, 라임 조각, 고수를 곁들여 마무리해요. (팁: 숙주와 부추는 잔열로 익혀야 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 36%탄수화물 42%

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