달콤 고소한 단호박 고구마 맛탕

간식추억의맛아이들간식가성비

요리 소개

아이들 간식으로도, 어른들의 추억의 맛으로도 최고인 단호박 고구마 맛탕을 만들어보세요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하며 달콤해서 자꾸만 손이 가는 매력적인 맛이랍니다. 만들기도 쉬워서 언제든 뚝딱 만들 수 있어요. 고소한 견과류까지 더하면 더욱 완벽해져요!

25
2인분

재료

주재료

단호박채소구매
1/4개 (약 180g)
고구마채소구매
1개 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

식용유기타구매
적당량 (튀김용)
설탕양념구매
3큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
2큰술
기타구매
1큰술
통깨기타구매
약간
견과류 (선택 사항)기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 단호박은 껍질째 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 단호박은 전자레인지에 살짝 돌리면 썰기 더 쉬워져요.)

2

2. 고구마도 깨끗이 씻어 껍질째 단호박과 비슷한 크기로 썰어주세요. (팁: 고구마는 껍질째 먹는 것이 영양가도 높고 식감도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170도로 예열해주세요. 썰어둔 단호박과 고구마를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. (팁: 고구마와 단호박이 충분히 익도록 중불에서 천천히 튀겨주세요.)

4

4. 튀긴 단호박과 고구마는 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 기름을 충분히 빼야 맛탕이 눅눅해지지 않아요.)

5

5. 다른 팬에 설탕, 물엿, 물을 넣고 약불에서 저어가며 시럽을 만들어주세요. 설탕이 완전히 녹고 보글보글 끓어오르면 튀긴 단호박과 고구마를 넣어주세요. (팁: 시럽이 타지 않도록 약불에서 계속 저어주는 것이 중요해요.)

6

6. 시럽이 단호박과 고구마에 골고루 묻도록 빠르게 버무려주세요. 통깨와 견과류를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 시럽이 굳기 전에 빠르게 버무려야 윤기 나는 맛탕을 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
3g
단백질
15g
지방
75g
탄수화물
영양소 비율
단백질 3%지방 30%탄수화물 67%

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