멕시칸 소고기 타코

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요리 소개

바삭한 타코쉘에 육즙 가득한 소고기 속 재료와 신선한 채소를 푸짐하게 담아 먹는 멕시칸 요리예요. 다양한 색감의 재료들이 어우러져 눈으로도 즐겁고, 한입 베어 물면 풍부한 맛과 식감이 입안 가득 퍼진답니다. 가성비 모드로 집에서 간단하게 만들어 파티 음식이나 별미로 즐기기에도 좋고, 아이들 간식으로도 최고예요. 오늘 저녁, 이국적인 맛의 타코로 특별한 식사를 준비해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 다짐육 대신 닭가슴살이나 콩고기를 사용해도 좋고, 채소는 집에 있는 양배추나 오이 등으로 대체하여 활용할 수 있어요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트로 대체하여 신선한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

타코쉘빵/곡물구매
6개
소고기 다짐육육류구매
200g
양파채소구매
1/4개
파프리카채소구매
1/4개 (원하는 색상)
토마토채소구매
1/2개
양상추채소구매
3장

부재료 (양념/소스)

타코 시즈닝양념구매
1큰술
올리브유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
살사 소스소스구매
6큰술
사워크림 또는 플레인 요거트소스구매
6큰술

조리 순서

1

1. 양파와 파프리카는 잘게 다지고, 토마토는 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기 해주세요. 양상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 채 썰어 준비해요. (팁: 채소는 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 중불로 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 볶아주세요. 양파가 투명해지면 소고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않게 잘 풀어가며 볶아줍니다. (팁: 고기가 갈색으로 변할 때까지 충분히 볶아 육즙을 가두어주세요.)

3

3. 고기가 거의 익으면 다진 파프리카와 타코 시즈닝을 넣고 함께 볶아요. 소금과 후추로 간을 맞추고, 재료들이 잘 어우러지도록 2-3분 더 볶아 소고기 타코 속 재료를 완성해요. (팁: 타코 시즈닝이 없으면 칠리 파우더, 파프리카 가루, 큐민 가루를 섞어 사용하셔도 좋아요.)

4

4. 타코쉘은 오븐이나 전자레인지, 마른 팬에 살짝 구워 따뜻하고 바삭하게 준비해요. (제품 포장지에 적힌 방법에 따라 조리해 주세요.) (팁: 타코쉘을 따뜻하게 데우면 더욱 바삭하고 맛있게 즐길 수 있어요.)

5

5. 따뜻한 타코쉘 안에 채 썬 양상추를 깔고, 그 위에 볶은 소고기 속 재료를 푸짐하게 담아요. 깍둑썰기 한 토마토를 올리고 살사 소스와 사워크림(또는 플레인 요거트)을 취향껏 곁들이면 맛있는 소고기 타코 완성이에요! (팁: 기호에 따라 체다 치즈나 할라페뇨를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 50%탄수화물 27%

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