구수하고 얼큰한 바지락 된장찌개

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요리 소개

한국인의 밥상에 빠질 수 없는 된장찌개! 바지락을 넣어 더욱 시원하고 구수한 맛을 더한 된장찌개를 끓여보세요. 얼큰한 청양고추와 다양한 채소가 어우러져 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사가 된답니다. 오늘 저녁 갓 지은 뜨거운 밥 위에 바지락 된장찌개 한 국자 올려보시는 건 어떠세요? 온 가족이 함께 맛있게 즐길 수 있는 최고의 밥도둑이에요!

25
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 돼지고기나 소고기를 넣어도 맛있어요. 애호박 대신 감자나 무를 넣어도 좋고, 버섯 종류는 취향껏 추가할 수 있답니다. 고춧가루는 매운 것을 싫어하시면 생략 가능해요.

재료

주재료

바지락해산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

된장장류구매
3큰술
두부콩류구매
1/2모 (150g)
애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
느타리버섯채소구매
50g
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술 (선택)
쌀뜨물 (또는 멸치 다시마 육수)육수구매
500ml

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비하고, 두부, 애호박, 양파는 한입 크기로 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. 느타리버섯은 손으로 찢어 준비해주세요. (팁: 두부는 찬물에 담가두면 좀 더 단단해지고 조리 시 부서지지 않아요.)

2

2. 냄비에 쌀뜨물 (또는 육수)을 붓고 된장과 고춧가루, 다진 마늘을 풀어 잘 섞어주세요. 중불에서 끓여주세요. (팁: 된장은 체에 걸러 풀어주면 건더기 없이 깔끔한 국물을 만들 수 있어요.)

3

3. 국물이 끓어오르면 양파와 애호박을 먼저 넣고 끓여주세요. (팁: 단단한 채소부터 먼저 넣어야 균일하게 익을 수 있답니다.)

4

4. 양파와 애호박이 어느 정도 익으면 바지락과 두부, 느타리버섯을 넣고 바지락이 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (팁: 바지락은 너무 오래 끓이면 질겨지니 마지막 단계에 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주면 완성이에요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 대파와 청양고추는 마지막에 넣어야 신선한 향과 매콤함을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
15g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 36%탄수화물 40%

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