캠핑 삼겹살 구이와 파채 무침

캠핑한식바비큐가성비

요리 소개

탁 트인 자연 속에서 즐기는 삼겹살 구이는 캠핑의 꽃이랍니다! 지글지글 고기 굽는 소리와 함께 맛있는 냄새가 솔솔 풍기면 행복이 절로 찾아올 거예요. 신선한 상추와 깻잎에 잘 구워진 삼겹살, 그리고 새콤달콤한 파채 무침을 얹어 한 쌈 크게 싸먹으면 세상 부러울 것이 없어요. 가족, 친구들과 함께 도란도란 이야기를 나누며 특별한 추억을 만들어 보세요. 간단하면서도 든든하게 즐길 수 있는 최고의 캠핑 메뉴랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 항정살을 사용해도 좋아요. 상추와 깻잎이 없다면 케일이나 쌈배추 등 다른 쌈 채소로 대체할 수 있습니다. 버섯은 없으면 생략 가능하며, 대파 대신 부추를 사용해 무침을 만들어도 별미예요.

재료

주재료

돼지고기 삼겹살육류구매
400g
대파채소구매
1대
상추채소구매
10장
깻잎채소구매
10장

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
새송이버섯채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
쌈장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금과 후추로 밑간을 해주세요. 캠핑 가기 전에 미리 밑간을 해두면 더욱 편리하답니다. (팁: 도톰한 두께의 삼겹살을 고르면 육즙이 풍부하고 씹는 맛이 좋아요.)

2

2. 대파는 가늘게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해주세요. 상추, 깻잎은 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 마늘은 편 썰고 새송이버섯과 양파는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 파채는 얼음물에 담그면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 파채 무침 양념을 만듭니다. 볼에 간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 참기름을 넣고 잘 섞어준 후, 물기를 뺀 파채를 넣고 가볍게 버무려 주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 숙성시키면 더 깊은 맛이 나요. 기호에 따라 참깨를 뿌려도 좋아요.)

4

4. 캠핑용 불판이나 그리들을 충분히 달군 후, 밑간한 삼겹살을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 삼겹살에서 기름이 나오면 마늘, 새송이버섯, 양파를 함께 구워 향을 더해줍니다. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 구워야 육즙이 빠져나가지 않고 맛있게 익는답니다. 너무 자주 뒤집지 마세요.)

5

5. 잘 익은 삼겹살과 구운 채소를 상추, 깻잎에 얹고 쌈장과 파채 무침을 함께 넣어 맛있게 쌈을 싸서 드시면 됩니다. (팁: 기호에 따라 쌈장에 고추장을 살짝 섞어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
37g
단백질
55g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 73%탄수화물 6%

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