감자샐러드

서양식가성비브런치피크닉간식

요리 소개

포근포근한 감자에 고소한 마요네즈, 새콤한 식초가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 감자샐러드예요. 간단한 브런치 메뉴로도 좋고, 빵 사이에 넣어 샌드위치로 즐겨도 최고랍니다. 넉넉히 만들어 냉장고에 두면 든든한 간식이 되어줄 거예요. 오늘 식탁에 따뜻하고 정겨운 감자샐러드를 올려보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

오이나 당근 대신 옥수수 콘, 완두콩, 사과 등 다양한 재료를 활용하여 다채로운 맛을 즐길 수 있어요. 마요네즈 대신 그릭 요거트를 활용하면 좀 더 건강한 샐러드가 됩니다.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (중간 크기)
삶은 계란유제품/난류구매
1개

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
머스터드 (선택)양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 포크로 찔러 부드럽게 익을 때까지 삶아주세요. 삶은 감자는 물기를 빼고 뜨거울 때 으깨줍니다. (팁: 감자를 뜨거울 때 으깨야 부드럽고 뭉침 없이 잘 으깨져요.)

2

2. 계란은 완숙으로 삶아 흰자와 노른자를 분리한 후 잘게 다져주고, 오이, 당근, 양파는 잘게 다져 소금을 약간 뿌려 5분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜줍니다. (팁: 양파는 매운맛 제거를 위해 찬물에 잠시 담가두면 좋아요.)

3

3. 으깬 감자에 다진 계란, 절인 채소를 넣고, 마요네즈, 식초, 설탕, 소금, 후추, 머스터드(선택)를 넣어 모든 재료가 잘 섞이도록 버무려주세요. (팁: 취향에 따라 참치캔이나 햄을 추가해도 맛있답니다.)

4

4. 맛을 보고 기호에 따라 소금, 후추 등으로 간을 조절한 후, 냉장고에 넣어 차갑게 식혀 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 파슬리 가루나 통깨를 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
8g
단백질
20g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 56%탄수화물 35%

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