와사비 페스토 연어 스테이크

양식퓨전손님접대고급요리

요리 소개

부드럽고 촉촉한 연어 스테이크에 향긋한 와사비 페스토를 곁들인 특별한 요리예요. 와사비의 알싸함이 연어의 풍미를 더욱 살려주고 느끼함을 잡아준답니다. 손님 초대 요리로도 좋고, 특별한 날 집에서 분위기를 내기에도 완벽해요. 근사한 비주얼과 맛으로 모두를 만족시킬 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

연어 대신 참치나 광어 같은 흰살 생선을 사용해도 맛있어요. 바질이 없다면 깻잎이나 시금치로 대체하여 퓨전 페스토를 만들 수 있어요.

재료

주재료

연어 필레해산물구매
200g (2덩이)

부재료 (양념/소스)

올리브 오일유지류구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
바질채소구매
10g (한 줌)
견과류구매
1큰술
파마산 치즈유제품구매
1큰술
마늘채소구매
1톨
와사비양념구매
1/2큰술
레몬즙채소구매
1작은술
어린잎 채소채소구매
약간

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 연어의 비린 맛을 줄이려면 미리 레몬즙을 살짝 뿌려주세요.)

2

2. 페스토 재료인 바질, 잣, 파마산 치즈, 마늘, 와사비, 올리브 오일 2큰술, 레몬즙을 푸드 프로세서에 넣고 곱게 갈아 와사비 페스토를 만들어 주세요. (팁: 잣은 미리 마른 팬에 살짝 볶으면 고소한 맛이 더 살아나요.)

3

3. 달궈진 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 밑간한 연어를 껍질 부분부터 노릇하게 구워주세요. (팁: 껍질 부분부터 구우면 연어가 부서지지 않고 모양을 잘 유지할 수 있어요.)

4

4. 연어의 앞뒤를 뒤집어가며 속까지 촉촉하게 익혀주세요. 연어 두께에 따라 굽는 시간을 조절하시면 돼요. (팁: 연어가 너무 익으면 퍽퍽해지니, 속은 살짝 촉촉하게 익히는 것이 좋아요.)

5

5. 구운 연어를 접시에 담고, 만들어둔 와사비 페스토를 넉넉하게 올려주세요. 어린잎 채소를 곁들여 플레이팅하면 완벽해요! (팁: 페스토를 연어 위에 얹기 전에 한 번 더 맛을 보고 간을 조절하세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
40g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 65%탄수화물 7%

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