달콤 바삭 두부 강정

퓨전간식술안주

요리 소개

두부 강정은 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 두부에 달콤 짭짤한 강정 소스를 입힌 별미 요리예요. 닭강정 못지않게 맛있어서 아이들 간식이나 어른들 술안주로도 최고랍니다. 쫄깃한 두부와 윤기 나는 소스의 조화가 일품이라 한번 맛보면 잊을 수 없는 맛을 선사할 거예요. 건강하면서도 맛있는 두부 강정, 오늘 바로 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

고추장 대신 간장 양을 늘려 간장 두부 강정으로 만들면 아이들도 좋아할 거예요. 땅콩 대신 아몬드 슬라이스나 해바라기씨 등을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

전분가루곡물구매
4큰술
튀김용 식용유유지류구매
적당량
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿 또는 올리고당양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
케첩양념구매
1큰술
기타구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
다진 땅콩견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 한 입 크기로 깍둑썰기 한 후, 키친타월로 물기를 충분히 제거하고 전분가루를 골고루 입혀주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거하고 전분가루를 꼼꼼히 묻혀야 바삭하게 튀겨져요.)

2

2. 튀김 냄비에 식용유를 붓고 170~180도로 예열한 후, 전분가루 묻힌 두부를 노릇하고 바삭하게 튀겨내 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 두 번 튀기면 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있어요. (초벌 튀김 후 다시 한번 고온에서 짧게 튀기기))

3

3. 달군 팬에 간장, 고추장, 설탕, 물엿(올리고당), 다진 마늘, 케첩, 물을 넣고 약불에서 잘 저어가며 소스를 졸여주세요. (팁: 소스가 타지 않게 약불에서 계속 저어주는 것이 중요해요.)

4

4. 소스가 걸쭉해지면 불을 끄고 참기름을 넣어 섞어주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살려주세요.)

5

5. 튀겨낸 두부를 소스 팬에 넣고 소스가 두부에 골고루 묻도록 빠르게 버무려주세요. (팁: 소스에 버무리는 시간은 짧게 해야 두부의 바삭함이 유지돼요.)

6

6. 접시에 담고 통깨와 다진 땅콩을 뿌려 마무리하면 맛있는 두부 강정이 완성됩니다! (팁: 다진 견과류는 고소함을 더해주는 좋은 토핑이에요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 30%

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