양고기 스튜

양식든든한가족요리홈파티가성비

요리 소개

깊고 진한 풍미가 가득한 양고기 스튜는 몸과 마음을 따뜻하게 녹여주는 유럽식 가정 요리예요. 다양한 채소와 부드러운 양고기가 오랜 시간 함께 끓여져 깊은 맛을 내고, 한 그릇만으로도 든든한 포만감을 선사한답니다. 특별한 날이나 추운 날씨에 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴예요.

90
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마나 단호박을 사용해도 색다른 맛을 즐길 수 있어요. 소고기 육수 대신 치킨 육수나 물을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

양고기 (사태 또는 어깨살)육류구매
400g
감자채소구매
2개
당근채소구매
1개
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

셀러리채소구매
1대
토마토 홀채소구매
1캔 (400g)
소고기 육수기타구매
500ml
레드 와인기타구매
100ml
다진 마늘양념구매
1큰술
월계수 잎향신료구매
2장
타임향신료구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루기타구매
2큰술
올리브유기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 양고기는 한입 크기로 썰어 키친타월로 물기를 제거한 후 소금, 후추로 밑간하고 밀가루를 얇게 입혀주세요. 감자, 당근, 양파, 셀러리는 큼직하게 썰어 준비해주세요. (팁: 밀가루를 입히면 양고기의 육즙을 가두고 스튜의 농도를 자연스럽게 걸쭉하게 만들어줘요.)

2

2. 두꺼운 냄비에 올리브유를 두르고 양고기를 노릇하게 겉면만 익혀 꺼내주세요. 같은 냄비에 양파, 셀러리, 다진 마늘을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양고기를 먼저 겉면만 익히면 고기의 풍미가 더욱 깊어져요.)

3

3. 볶은 채소에 레드 와인을 넣고 알코올을 날려준 후, 토마토 홀(으깨서), 소고기 육수, 월계수 잎, 타임을 넣고 한소끔 끓여주세요. (팁: 레드 와인은 스튜의 깊은 맛과 향을 더해주는 중요한 재료랍니다.)

4

4. 겉면만 익힌 양고기를 다시 냄비에 넣고 감자와 당근을 함께 넣어주세요. 중약불에서 뚜껑을 덮고 양고기가 부드러워질 때까지 1시간 이상 푹 끓여주세요. 중간중간 저어주세요. (팁: 오랜 시간 끓일수록 양고기가 부드러워지고 맛이 깊어져요. 물이 부족하면 뜨거운 물을 추가해주세요.)

5

5. 마지막으로 소금, 후추로 간을 맞춰 완성해주세요. 취향에 따라 파슬리를 뿌려주면 더욱 먹음직스러워요. (팁: 간은 마지막에 맞춰야 스튜의 깊은 맛을 해치지 않아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 49%탄수화물 25%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!