시원한 여름 별미, 메밀 막국수

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요리 소개

메밀 막국수는 시원한 메밀 육수에 쫄깃한 메밀면, 그리고 새콤달콤한 양념장이 어우러진 한국의 대표적인 여름 별미예요. 강원도에서 유래한 이 음식은 슴슴하면서도 깊은 맛이 매력적이랍니다. 특히 더운 날씨에 시원하게 한 그릇 먹으면 몸속까지 시원해지는 기분을 느낄 수 있어요. 간단하면서도 건강하게 즐길 수 있는 메밀 막국수로 더위를 이겨내 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

김치 대신 묵은지나 동치미를 사용해도 맛있어요. 오이가 없다면 양배추를 채 썰어 넣어도 아삭한 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

메밀면곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
채소구매
50g
삶은 달걀단백질구매
1개
김치 또는 열무김치채소구매
50g
냉면 육수 (시판용)육수구매
400ml
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
1큰술
고명구매
약간

조리 순서

1

1. 오이는 채 썰어 준비하고, 무는 얇게 채 썰어 설탕 1작은술과 식초 1작은술에 절여 물기를 살짝 짜주세요. 김치는 송송 썰어 준비하고, 삶은 달걀은 반으로 잘라 주세요. (팁: 무를 미리 절여두면 아삭한 맛이 더 살아나요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 깨를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 숙성되어 깊은 맛이 나요.)

3

3. 끓는 물에 메밀면을 넣고 삶아 주세요. 메밀면은 끓어오르면 찬물을 조금씩 부어 가며 2-3번 반복해 익히면 더욱 쫄깃해져요. 다 익은 메밀면은 찬물에 여러 번 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 메밀면은 전분기가 많으니 충분히 헹궈야 텁텁함이 없어져요.)

4

4. 그릇에 삶은 메밀면을 담고 채 썬 오이, 절인 무, 김치, 삶은 달걀 반쪽을 고명으로 올려 주세요. (팁: 고명은 예쁘게 담으면 먹음직스러워 보여요.)

5

5. 냉면 육수를 붓고 준비된 양념장을 취향껏 올려 맛있게 비벼 드시면 된답니다. 마지막에 깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 육수는 미리 냉장고에 넣어 차갑게 준비해 두세요. 얼음을 살짝 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
15g
단백질
8g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 18%탄수화물 63%

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