클럽 샌드위치

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요리 소개

세 장의 빵 사이에 닭가슴살, 베이컨, 상추, 토마토 등 신선한 재료를 듬뿍 넣어 만든 클럽 샌드위치는 든든하면서도 맛있는 브런치 메뉴예요. 층층이 쌓인 재료들이 입안 가득 풍성한 맛을 선사하고, 아삭한 채소와 짭조름한 베이컨의 조화가 일품이랍니다. 간단한 피크닉 도시락이나 영양 가득한 한 끼 식사로도 손색이 없어요. 만들기도 쉬워서 언제든 뚝딱 만들 수 있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 슬라이스 햄이나 로스트 비프를 사용해도 맛있어요. 치즈는 체다치즈, 모짜렐라 등 취향에 따라 선택하세요.

재료

주재료

식빵곡물구매
6장
닭가슴살 (또는 샌드위치 햄)육류구매
100g
베이컨육류구매
4줄
상추채소구매
6장

부재료 (양념/소스)

토마토채소구매
1개
치즈 슬라이스유제품구매
2장
달걀육류구매
2개
마요네즈양념구매
4큰술
홀그레인 머스터드 (또는 씨겨자)양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 식빵은 마른 팬에 노릇하게 구워 준비해 주세요. 닭가슴살은 익혀서 슬라이스하고, 베이컨은 바삭하게 구워 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 식빵을 너무 바싹 굽지 않아야 촉촉함을 살릴 수 있어요.)

2

2. 달걀은 완숙으로 삶아 슬라이스하거나, 프라이를 해서 준비해 주세요. 토마토는 얇게 슬라이스하고 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거해요. (팁: 상추는 물기를 완벽히 제거해야 샌드위치가 눅눅해지지 않는답니다.)

3

3. 마요네즈와 홀그레인 머스터드를 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 홀그레인 머스터드가 없다면 일반 머스터드를 사용하거나, 마요네즈만 사용해도 괜찮아요.)

4

4. 식빵 한 장에 소스를 바르고 상추, 토마토, 닭가슴살, 치즈 순으로 올려주세요. 그 위에 또 다른 식빵을 덮고 소스를 발라요. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 샌드위치가 무너질 수 있으니 적당히 조절해 주세요.)

5

5. 두 번째 식빵 위에는 상추, 베이컨, 달걀 슬라이스를 올린 후, 마지막 식빵으로 덮어주세요. (팁: 모양을 예쁘게 잡으려면 랩으로 잠시 감싸두었다가 자르는 것이 좋아요.)

6

6. 샌드위치를 고정하기 위해 꼬치를 꽂고 대각선으로 잘라 접시에 담아내세요. (팁: 자르기 전에 빵칼을 사용하면 깔끔하게 자를 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 49%탄수화물 29%

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