든든한 캠핑 김치볶음밥

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요리 소개

캠핑 가서 뭘 먹을지 고민되세요? 든든하고 맛있는 김치볶음밥이 최고예요! 매콤달콤한 김치와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 조화를 이루는 한국인의 소울푸드랍니다. 특히 캠핑장에서 볶아 먹으면 불맛이 더해져 더욱 특별한 맛을 즐길 수 있어요. 간단하면서도 든든해서 아침, 점심, 저녁 언제 먹어도 좋고, 취향에 따라 참치나 베이컨을 추가하면 더 풍성해진답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

기름에 다진 돼지고기 또는 참치 캔 100g을 김치와 함께 볶으면 더욱 든든하고 풍성한 김치볶음밥이 돼요. 채식을 선호하시면 계란 대신 두부 스크램블이나 버섯을 활용해 보세요.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (약 400g)
김치채소구매
200g (잘게 썬 김치)
계란육류/가공품구매
2개
양파채소구매
1/4개 (약 50g, 다진 양파)
대파채소구매
1/2대 (약 20g, 송송 썬 대파)

부재료 (양념/소스)

식용유양념/소스구매
2큰술
고추장양념/소스구매
1큰술
간장양념/소스구매
1큰술
설탕양념/소스구매
1/2큰술
참기름양념/소스구매
1큰술
통깨양념/소스구매
약간
김가루양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 속을 털어내고 잘게 다지고, 양파와 대파도 잘게 썰어주세요. 밥은 찬밥을 준비해야 볶았을 때 밥알이 꼬들꼬들하고 맛있어요. (팁: 캠핑 시에는 미리 손질된 김치나 채소를 준비하면 더 간편해요!)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 계란 2개를 반숙 프라이로 부쳐 따로 덜어내 주세요. 이 팬에 식용유 1큰술을 추가하고 다진 양파와 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 중불에서 볶아주세요. (팁: 계란 프라이는 나중에 김치볶음밥 위에 얹으면 더욱 먹음직스러워요.)

3

3. 양파와 대파가 충분히 볶아지면 잘게 다진 김치를 넣고 김치가 투명해질 때까지 볶아주세요. 이때 설탕 1/2큰술을 함께 넣어주면 김치의 신맛을 잡고 감칠맛을 더할 수 있답니다. (팁: 김치를 충분히 볶아야 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 볶은 김치에 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 잘 풀어가며 섞어주세요. 고추장 1큰술과 간장 1큰술을 넣고 양념이 밥에 골고루 잘 배도록 중강불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 밥알을 누르듯이 볶으면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬해져요.)

5

5. 밥알이 고슬고슬하게 볶아지고 양념이 잘 배어들면 불을 끄고 참기름 1큰술을 두른 후 잘 섞어주세요. 완성된 김치볶음밥을 그릇에 담고 미리 부쳐둔 계란 프라이를 얹은 뒤 통깨와 김가루를 솔솔 뿌려주면 완성이에요! (팁: 마지막에 참기름을 넣으면 고소한 향이 살아나 더욱 맛있어져요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
17g
단백질
15g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 31%탄수화물 56%

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