오븐에 구워 달큰해진 브로콜리와 다양한 채소들이 상큼한 드레싱과 어우러져 근사한 샐러드를 완성해요. 복잡한 조리 없이 재료 본연의 맛을 살려 건강하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있답니다. 다이어트 중이거나 신선하고 가벼운 식사를 원할 때 이만한 메뉴가 없어요!
파프리카 대신 애호박이나 가지를 구워 넣어도 좋고, 발사믹 드레싱 대신 레몬즙과 올리브 오일만으로 간단하게 드레싱을 만들어도 상큼하답니다.
1. 브로콜리는 한입 크기로 송이를 나누고, 파프리카와 양파는 큼직하게 썰어주세요. 방울토마토는 반으로 잘라 준비해 주세요. (팁: 채소 크기를 비슷하게 썰면 고르게 익어요.)
2. 손질한 브로콜리, 파프리카, 양파에 올리브 오일 1큰술, 소금, 후추를 넣고 버무린 후, 오븐 트레이에 넓게 펴서 200도로 예열된 오븐에 15-20분간 구워주세요. (팁: 채소는 겹치지 않게 펼쳐야 더 바삭하게 구워져요.)
3. 드레싱 재료인 올리브 오일 2큰술, 발사믹 식초, 꿀(또는 메이플 시럽), 다진 마늘, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛이 난답니다.)
4. 구워진 채소가 한 김 식으면 방울토마토와 함께 볼에 담고 만들어 둔 드레싱을 뿌려 가볍게 버무려주세요. (팁: 구운 채소가 너무 뜨거울 때 드레싱을 넣으면 채소가 물러질 수 있으니 살짝 식혀서 버무려주세요.)
5. 기호에 따라 생 모짜렐라 치즈나 페타 치즈를 곁들여주면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. (팁: 견과류나 크루통을 추가하면 식감의 재미를 더할 수 있답니다.)
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