부드러운 치킨 티카 마살라

인도이국적매콤크림

요리 소개

부드러운 닭다리살을 요거트와 향신료에 재워 구워낸 후, 크리미한 토마토 소스와 함께 즐기는 인도 대표 요리, 치킨 티카 마살라예요. 이국적인 향신료의 풍미와 부드러운 소스의 조화가 일품이랍니다. 난(Naan)이나 밥과 함께 먹으면 든든하고 특별한 한 끼를 즐길 수 있어요. 집에서 인도 현지의 맛을 느껴보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

가람 마살라가 없다면 다른 인도식 카레 가루를 사용해도 괜찮아요. 생크림 대신 코코넛 밀크를 사용하면 좀 더 이국적인 풍미를 낼 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 제거)

부재료 (양념/소스)

플레인 요거트유제품구매
100g
생강 간 것양념구매
1작은술
마늘 간 것양념구매
1작은술
강황 가루향신료구매
1/2작은술
고춧가루향신료구매
1작은술
큐민 가루향신료구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
양파채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1큰술
토마토 홀 (캔)채소구매
200g
가람 마살라향신료구매
1작은술
생크림 (또는 휘핑크림)유제품구매
100ml
고수허브구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 볼에 담고, 플레인 요거트, 간 생강, 간 마늘, 강황 가루, 고춧가루, 큐민 가루, 소금을 넣어 골고루 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 닭고기를 미리 재워두면 향신료의 맛이 깊게 배고, 요거트 덕분에 고기가 더욱 부드러워져요.)

2

2. 재워둔 닭고기를 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇하게 구워주세요. (완전히 익히지 않아도 괜찮아요) (팁: 오븐이나 에어프라이어에 구워도 좋아요. 겉면이 살짝 노릇해질 정도로만 구워주세요.)

3

3. 다른 팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 갈색이 될 때까지 볶다가 다진 마늘과 다진 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 카레의 단맛과 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 토마토 홀을 넣고 주걱으로 으깨면서 5분 정도 더 끓이다가 구워둔 닭고기와 가람 마살라를 넣고 약불에서 10분 정도 졸여주세요. (팁: 토마토 홀 대신 토마토 페이스트나 신선한 토마토를 사용해도 좋아요.)

5

5. 생크림을 넣고 잘 섞어 한소끔 끓여주세요. 소스의 농도는 기호에 맞게 물이나 육수로 조절해주세요. (팁: 생크림을 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않도록 주의해주세요. 소스의 부드러움을 유지하는 것이 중요해요.)

6

6. 접시에 담고 다진 고수를 올려 마무리하면 맛있는 치킨 티카 마살라가 완성이에요. (팁: 고수를 싫어한다면 생략해도 괜찮지만, 고수의 향이 이 요리의 매력을 더해준답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

580 kcal
42g
단백질
35g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 54%탄수화물 19%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!