따뜻하고 촉촉한 사과 팬케이크

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요리 소개

달콤한 사과를 듬뿍 넣어 부드럽고 촉촉하게 즐기는 사과 팬케이크예요. 아침 식사나 브런치 메뉴로 정말 훌륭하고, 아이들 간식으로도 최고랍니다. 따뜻한 메이플 시럽이나 꿀을 뿌려 먹으면 환상의 맛을 느낄 수 있어요. 간단하면서도 든든하게 한 끼 해결하고 싶을 때 오늘 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

우유가 없다면 두유나 물로 대체 가능해요. 박력분 대신 통밀가루를 사용하면 좀 더 건강하고 고소한 팬케이크를 만들 수 있답니다. 시나몬 가루가 없다면 생략하셔도 좋아요.

재료

주재료

사과과일구매
1개 (중간 크기)
박력분곡물구매
150g
달걀유제품/난류구매
1개
우유유제품/난류구매
150ml

부재료 (양념/소스)

설탕양념구매
2큰술
베이킹파우더양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
약간
메이플 시럽양념구매
적당량 (선택)
시나몬 가루양념구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후, 얇게 채 썰거나 잘게 다져주세요. (팁: 사과를 너무 두껍게 썰면 팬케이크 속에서 익지 않으니, 최대한 얇게 썰어주시는 게 좋아요.)

2

2. 큰 볼에 박력분, 설탕, 베이킹파우더, 소금을 넣고 거품기로 뭉친 부분이 없도록 잘 섞어주세요. (팁: 가루 재료는 체에 한번 쳐주면 팬케이크가 더욱 부드러워진답니다.)

3

3. 다른 볼에 달걀과 우유를 넣고 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 달걀과 우유는 미리 실온에 꺼내두면 가루 재료와 더 잘 섞여요.)

4

4. 가루 재료 볼에 액체 재료를 부어주고, 덩어리가 약간 남아있을 정도로만 가볍게 섞어주세요. 너무 많이 저으면 팬케이크가 질겨지니 주의해 주세요. (팁: 가루가 보이지 않을 정도로만 섞어야 폭신한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 다진 사과를 반죽에 넣고 주걱으로 살살 섞어주세요. (팁: 사과를 넣기 전에 키친타월로 물기를 살짝 제거하면 반죽이 묽어지는 것을 방지할 수 있어요.)

6

6. 중약불로 달군 팬에 식용유(또는 버터)를 살짝 두르고, 키친타월로 여분의 기름을 닦아낸 후 반죽을 한 국자씩 떠서 올려주세요. (팁: 팬 온도가 너무 높으면 팬케이크가 타버리니, 약불에서 천천히 익히는 것이 중요해요.)

7

7. 팬케이크 표면에 기포가 올라오기 시작하면 뒤집어서 반대편도 노릇하게 구워주세요. (팁: 한 번만 뒤집어야 예쁜 모양과 색깔을 유지할 수 있어요.)

8

8. 구워진 팬케이크를 접시에 담고, 기호에 따라 메이플 시럽이나 꿀, 시나몬 가루를 뿌려 맛있게 드세요. (팁: 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
10g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 24%탄수화물 63%

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