부드럽고 향긋한 쪽파 계란말이

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요리 소개

국민 반찬 계란말이에 향긋한 쪽파를 더해 풍미를 끌어올린 쪽파 계란말이예요. 부드러운 달걀 속에 톡톡 터지는 쪽파의 식감이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴랍니다. 아침 식사로도 좋고, 도시락 반찬, 술안주로도 손색이 없어요. 간단한 재료로 만들 수 있지만, 정성이 가득 담긴 특별한 계란말이를 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

쪽파 외에 다진 양파, 햄, 치즈 등을 추가하여 다양한 맛의 계란말이를 만들 수 있어요. 기호에 따라 케첩이나 마요네즈를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

달걀달걀/유제품구매
4개
쪽파채소구매
30g

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
20g
소금양념구매
1/2작은술
설탕양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술

조리 순서

1

1. 쪽파와 당근은 잘게 다져 준비해 주세요. (당근은 선택 사항이에요) (팁: 채소를 잘게 다져야 계란말이가 터지지 않고 예쁘게 말려요.)

2

2. 볼에 달걀을 깨뜨려 넣고 소금, 설탕, 맛술을 넣은 뒤 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 맛술을 넣으면 달걀의 비린내를 잡고 부드러움을 더할 수 있어요.)

3

3. 풀어둔 달걀물에 다진 쪽파와 당근을 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 채소가 바닥에 가라앉지 않도록 저어주세요.)

4

4. 달군 사각 팬에 식용유를 두르고 약불로 줄인 뒤, 달걀물 절반을 얇게 펴서 부어주세요. (팁: 불은 약불로 유지해야 달걀이 타지 않고 부드럽게 익어요.)

5

5. 달걀물 가장자리가 익기 시작하면 끝에서부터 돌돌 말아 한쪽으로 밀어주세요. (팁: 너무 바짝 익히기 전에 말아야 부드럽게 잘 말려요.)

6

6. 남은 달걀물을 다시 팬에 붓고 말아놓은 달걀말이와 이어지도록 붙인 뒤 다시 돌돌 말아주세요. 이 과정을 반복해서 먹기 좋은 두께가 되면 완성이에요. 한 김 식힌 후 썰어주세요. (팁: 뜨거울 때 썰면 모양이 흐트러질 수 있으니 살짝 식힌 후 썰어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
15g
단백질
18g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 65%탄수화물 8%

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