팬 시어링 오리 가슴살 스테이크와 베리 소스

양식스테이크특별한날고급스러운

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 오리 가슴살 스테이크에 달콤 새콤한 베리 소스가 어우러져 고급 레스토랑 분위기를 집에서 즐길 수 있는 요리예요. 오리고기 특유의 풍미와 베리 소스의 상큼함이 완벽한 조화를 이룬답니다. 특별한 날 연인이나 가족을 위한 근사한 식사로 준비해 보세요. 비주얼도 맛도 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

오리 가슴살 대신 닭 가슴살이나 돼지고기 안심으로 스테이크를 만들어도 좋아요. 베리 믹스 대신 냉동 블루베리나 체리만 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

오리 가슴살육류구매
200g (1덩이)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
타임 (선택)향신료구매
약간
냉동 베리 믹스과일구매
100g
레드 와인주류구매
50ml
발사믹 식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
버터유제품구매
10g
올리브 오일양념구매
1큰술
가니쉬 (아스파라거스, 방울토마토 등)채소구매
적당량

조리 순서

1

1. 오리 가슴살은 껍질 부분에 격자무늬로 칼집을 내고, 소금과 후추, 타임으로 양면을 골고루 시즈닝해 주세요. (팁: 칼집을 내면 기름이 잘 빠지고 껍질이 더욱 바삭해진답니다.)

2

2. 차가운 팬에 껍질 부분이 아래로 가도록 오리 가슴살을 올리고 중약불에서 10~12분간 천천히 구워주세요. (기름이 충분히 나오면 닦아내세요.) (팁: 차가운 팬에서 시작해야 껍질이 고르게 익고 바삭해져요. 오리고기에서 나오는 기름만으로 충분히 구울 수 있어요.)

3

3. 껍질이 바삭하게 구워지면 뒤집어 살코기 부분을 3~5분간 더 구워주세요. 옆면도 한 번씩 세워서 구워주시면 좋아요. (팁: 고기 두께에 따라 익히는 시간을 조절해 주세요. 미디움 레어를 추천해요.)

4

4. 구운 오리 가슴살은 팬에서 꺼내 포일에 싸서 5분간 레스팅해 주세요. 레스팅하는 동안 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드러워진답니다. (팁: 레스팅 과정은 스테이크의 맛을 결정하는 아주 중요한 단계이니 꼭 지켜주세요.)

5

5. 같은 팬에 냉동 베리 믹스, 레드 와인, 발사믹 식초, 설탕을 넣고 중불에서 끓여주세요. 걸쭉해지면 버터를 넣고 잘 섞어 베리 소스를 완성해 주세요. (팁: 베리 소스에 기호에 따라 로즈마리나 통후추를 조금 넣어주면 풍미가 더욱 좋아져요.)

6

6. 레스팅한 오리 가슴살 스테이크를 먹기 좋게 썰어 접시에 담고 베리 소스를 곁들여주세요. 준비한 가니쉬와 함께 예쁘게 플레이팅하면 멋진 오리 스테이크가 완성이에요. (팁: 가니쉬는 올리브 오일에 살짝 볶거나 구워서 곁들이면 맛과 비주얼을 동시에 잡을 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
40g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 65%탄수화물 11%

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